“在生涯咨詢的個(gè)案里,我們看到許多缺乏獻(xiàn)身目標(biāo)的漂泊靈魂，無(wú)法安身，更無(wú)法立命。有時(shí)，我們與當(dāng)事人空洞的眼神四目交接，那看得見的(眼明)，卻看不見(心盲)；似乎能讓我們感受到一個(gè)“人”(humanbeing)內(nèi)心深邃的孤獨(dú)與不安。這種孤獨(dú)與不安把這個(gè)人當(dāng)下的生活秋序打散了，打亂了……”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——金樹人，2007
又到就業(yè)季，咨詢室里大四的學(xué)生多了起來(lái)，一個(gè)很特別的現(xiàn)象，每個(gè)人坐下來(lái)的第一個(gè)反映，竟然都是——哭，可見，孩子們的壓力有多大！
作為咨詢師，很感謝這份被信任，此刻，唯有陪伴和傾聽，才是最好的回報(bào)。
今天的兩個(gè)咨詢，有著極相似的求助理由——焦慮。
來(lái)訪者A：老師，怎么辦？我總是擔(dān)心自己找不到工作，焦慮讓我無(wú)法安靜下來(lái)，也沒(méi)辦法投入任何準(zhǔn)備工作。
咨詢師：讓我們先放下?lián)?，?wèn)問(wèn)自己，你知道自己想要什么樣的工作嗎？
來(lái)訪者A：我知道，我家在廊坊，我想找一個(gè)家附近的學(xué)校工作，最好是高中，私立中學(xué)或者公立中學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)都可以，我要求不高，只需要有一份能夠養(yǎng)活我自己，讓我獨(dú)立的工作就可以，為什么我會(huì)這么著急？
咨詢師：看來(lái)，在教育行業(yè)工作，做個(gè)高中教師對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)非常明確了，工作地域的選擇也比較清晰，那么我想問(wèn)問(wèn)，你知道公立學(xué)校和私立學(xué)校的區(qū)別嗎？
來(lái)訪者A：老師我知道，公立學(xué)校相對(duì)比較穩(wěn)定，通過(guò)考試可以得到編制，旱澇保收，但相比私立學(xué)校，收入可能偏低。私立學(xué)校沒(méi)有編制，穩(wěn)定性不如公立學(xué)校，但是私立學(xué)校收入高，付出和收獲總是成正比的。
咨詢師：看來(lái)，你對(duì)于就業(yè)環(huán)境的理解已經(jīng)很透徹了，那么，你想選擇公立學(xué)校還是私立學(xué)校呢？
來(lái)訪者A：老師，這就是我的矛盾之處了，我總是這樣，明明知道魚和熊掌不可兼得，可是偏偏既想要公立學(xué)校的穩(wěn)定和安逸，又想要私立學(xué)校的高收入，我知道這樣很貪婪，可是我就是管不住自己，總是想什么都要，或者左搖右擺，我很討厭自己這個(gè)樣子。
咨詢師：都想要？這是很好的想法??！找工作是每個(gè)人這輩子最重要的事，誰(shuí)都想選最好的。而且，作為招生就業(yè)處的老師，我想給你吃個(gè)定心丸，師大給大家提供的教師類的就業(yè)崗位足夠多，到了下半年，甚至有很多學(xué)校都招聘不到老師，所以，你其實(shí)可以不用擔(dān)心找不到工作的問(wèn)題，我們不如換個(gè)角度，想一想，為了盡早簽約，我們?yōu)榇艘冻龅男袆?dòng)是什么？
來(lái)訪者A：老師，你講的道理我都懂，可是我控制不住自己，腦子里仿佛有有兩個(gè)我，一個(gè)理智的我，告訴我擔(dān)心沒(méi)有用，要靠自己的行動(dòng)去爭(zhēng)取，而且，師大可以提供給我們的就業(yè)信息有很多，怎樣都能找到工作，這事不能太著急；另一個(gè)感性的我，總在擔(dān)心，如果我們班別人先簽約了，如果別人簽約的學(xué)校比我好，我肯定急死了，我該怎么辦？我忍不住地?fù)?dān)心，如果前期我找不到工作，我都能想到那時(shí)候的自己，肯定急死了。
來(lái)訪者B：老師，我在準(zhǔn)備考研，可是越來(lái)越?jīng)]信心了，我想換學(xué)校，我覺(jué)得之前我選的那個(gè)學(xué)校太好了，對(duì)我來(lái)說(shuō)太不現(xiàn)實(shí)了，我覺(jué)得我考不上，時(shí)間太緊了。
咨詢師：能給我說(shuō)說(shuō)，當(dāng)初你想考這所學(xué)校的時(shí)候，是怎么計(jì)劃的嗎？
來(lái)訪者B：老師，我是學(xué)心理學(xué)的，我將來(lái)就業(yè)想騙應(yīng)用方向，這所學(xué)校的研究方向與我吻合，另外，我想找一個(gè)離家近一些的學(xué)校，將來(lái)好找工作，這所學(xué)校在天津，離我家比較近，最重要的是，我數(shù)學(xué)不太好，這所學(xué)?？荚嚥豢冀y(tǒng)計(jì)，可以避開我的劣勢(shì)。
咨詢師：聽起來(lái)很好啊，看來(lái)，你不是突發(fā)奇想做出的決定，你是經(jīng)過(guò)深思熟慮以后才決定要考的，而且，你已經(jīng)準(zhǔn)備了一段時(shí)間了，不是嗎？那么，為什么要換目標(biāo)學(xué)校呢？
來(lái)訪者B：老師，是這樣的，我有一次無(wú)意跟學(xué)院的一位老師聊天，那位老師聽說(shuō)我考的學(xué)校，勸我放棄，讓我選一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)，說(shuō)那個(gè)太難了，自從聽他說(shuō)過(guò)后，我就動(dòng)搖了，我也覺(jué)得太難了。另外，我現(xiàn)在的復(fù)習(xí)進(jìn)度按照每天的小計(jì)劃如期進(jìn)行，可是我發(fā)現(xiàn)，我的小計(jì)劃遠(yuǎn)遠(yuǎn)拖慢了我的長(zhǎng)期計(jì)劃，照現(xiàn)在的速度，我可能完不成自己當(dāng)初計(jì)劃的學(xué)習(xí)進(jìn)度了，我特別著急，可是連目標(biāo)學(xué)校都動(dòng)搖了，更別說(shuō)學(xué)習(xí)進(jìn)度了，現(xiàn)在連學(xué)習(xí)的心思都沒(méi)有了。
咨詢師：別著急，讓我們來(lái)梳理一下，首先，畢業(yè)面臨兩種選擇，要么考研，要么就業(yè)，你確定你的選擇嗎？你一定要考研對(duì)嗎？
來(lái)訪者B：沒(méi)錯(cuò)，我一定要考，而且今年考不上，我想我明年還會(huì)考，不然我想我會(huì)遺憾。
咨詢師：好的，那么我們今天要解決的問(wèn)題，是不是來(lái)幫你決定一下，你是要堅(jiān)持考天津那所高校，還是換目標(biāo)，改考北京的高校呢？
來(lái)訪者B：恩，我想是的。
咨詢師：那么，你能給我分析一下，考天津高校的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)嗎？
來(lái)訪者B：學(xué)校的研究方向適合我，離家近，不考統(tǒng)計(jì)學(xué)，我已經(jīng)準(zhǔn)備一段時(shí)間了……劣勢(shì)是學(xué)校太好了，競(jìng)爭(zhēng)很激烈，我自己準(zhǔn)備的也不好。
咨詢師：那么，北京的學(xué)校呢？
來(lái)訪者B：學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)壓力稍微小一點(diǎn)，離家也近，但是它考統(tǒng)計(jì)學(xué)……但是我準(zhǔn)備得太晚了，說(shuō)實(shí)話，競(jìng)爭(zhēng)也很激烈。老師，這樣一梳理，我發(fā)現(xiàn)，兩者對(duì)我來(lái)說(shuō)都很難，我就是這樣的左右為難，我“既想考難度較低的北京學(xué)校，又嫌它考統(tǒng)計(jì)學(xué)，又想考天津高校，它沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)，可又怕它難度大競(jìng)爭(zhēng)激烈！道理我都懂，可是遇到真正要做決策的時(shí)候，就不是那么回事了，事情都有兩面性，我覺(jué)得道理永遠(yuǎn)掌握在成功者的手里，如果將來(lái)考上了，就會(huì)說(shuō)，還是要堅(jiān)持目標(biāo)，一步步行動(dòng)，可是還有很多考不上的人啊，別人會(huì)怎么說(shuō)，肯定會(huì)說(shuō)他們不切實(shí)際。我該怎么辦？
咨詢師：這么猶豫，干脆不考了，放心怎么樣？
來(lái)訪者B：我想我會(huì)一輩子遺憾的。
咨詢師：那么就讓我們放下這些猶豫，讓我們來(lái)想象一下，可能今年你考上了，也可能是明年或者后年，也是在今天這樣一個(gè)陽(yáng)光明媚的上午，你站在心儀大學(xué)的門口，拿著行李看著美麗的校園，那時(shí)的你，會(huì)對(duì)現(xiàn)在的自己說(shuō)什么？
來(lái)訪者B：（孩子眼淚瞬間噙滿眼眶）我想我會(huì)說(shuō)聲：謝謝。
坦然面對(duì)自己“猶豫不決”的不確定感，使消極的不確定感轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺e極的不確定感”
大學(xué)生產(chǎn)生生涯的不確定感是很正常的事情，首先，影響大學(xué)生生涯發(fā)展的屬性變量有很多（不光內(nèi)部自我認(rèn)知的因素，還有外部社會(huì)環(huán)境的因素），其次，生涯發(fā)展其實(shí)是一個(gè)整合了過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的自我的過(guò)程，時(shí)間維度上來(lái)看，也是具有復(fù)雜性的。再次，在生涯發(fā)展的過(guò)程中，突發(fā)事件很多時(shí)候成為了機(jī)遇因素，而且，小機(jī)遇經(jīng)過(guò)迭代循環(huán)，終將大大改變一個(gè)人的發(fā)展軌跡。所以，大學(xué)生的生涯發(fā)展很難是簡(jiǎn)單的線性模型，而是一個(gè)復(fù)雜的曲線模型。
人成長(zhǎng)環(huán)境中充滿無(wú)數(shù)的意外事件，這些事件無(wú)論積極或消極，都提供了意想不到的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我們不能靜待機(jī)遇事件的發(fā)生，而是應(yīng)該積極行動(dòng)以營(yíng)造有利于機(jī)遇事件發(fā)生的環(huán)境。這就是常常被提到的“善用機(jī)緣論”。
對(duì)于咨詢師來(lái)說(shuō)，不要再把生涯猶豫的現(xiàn)象視為需要迫切治療的問(wèn)題，也不是當(dāng)事人缺乏做決定的能力，要對(duì)“不能做決定”持開放的態(tài)度。對(duì)未來(lái)保持著探索與尋找正向機(jī)緣巧合的信心，而非固守于一個(gè)在計(jì)劃之外，可能被淘汰的生涯規(guī)劃。咨詢師應(yīng)該做什么呢？應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生，透過(guò)各種生涯探索活動(dòng)，增進(jìn)生涯覺(jué)醒的意識(shí)，并逐漸理清其生涯發(fā)展方向，以制定具體的生涯行動(dòng)計(jì)劃和準(zhǔn)備。
而且，咨詢師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到有些生涯猶豫者之所以裹足不前，是受困于一些認(rèn)知上的障礙，除非這些障礙得到澄清，這些“非理性期待”得以消解，否則猶豫的行為還會(huì)持續(xù)（金樹人，2007）
