【昨日三句話】

1、開始重操舊業(yè)，本科和研究生都是健美操方向，現(xiàn)在的工作又開始需要我表演了，但是自己早就忘了。工作三年來，第一年在學(xué)校教授普通的體育課，所有項目都有，就是沒有健美操，第二年和第三年在游泳館教授游泳，其實現(xiàn)在我最擅長的是教授游泳，所以，健美操要開始好好練習(xí)了，自己也是靠身材和臉吃飯，捂臉。

2、這兩天開始慢慢建立自己新的習(xí)慣和規(guī)律，早晨開始閱讀英語，上班的時候慢跑過去，晚上進行適當(dāng)?shù)穆蓜泳毩?xí)。開始漸入佳境，練了三次，基本上一套律動就能大概掌握了，后面的學(xué)習(xí)速度會越來越快。這是有復(fù)利效應(yīng)的，加油！

3、昨晚十點多開始入睡，但是早晨還是感覺有點疲勞，不知道是為什么，是不是應(yīng)該在睡覺前就不在聽音頻、玩手機？而是翻閱紙質(zhì)書籍閱讀。

【今日三件事】

一、早晨閱讀英語每日說，錄音。

二、簡書和印象筆記打卡寫作。

三、律動練習(xí)，聲音練習(xí)。

【口號】值得做的事情就值得馬上去做！

【小確幸】放松、放空半小時！

【夢小步】寫作、反思日記

【好習(xí)慣】特定的時間做特定的事！全力以赴！

……