由于今天早晨的體重作為一周計(jì)劃完成標(biāo)志，昨晚我就輕斷食療法，錄了讀書，再整理自己的廣播節(jié)目，這次內(nèi)心沒有上次的緊張，通過上次的活動，也給了自己很大的自信，事情就是這樣一件件磨練出來的。這是我的特點(diǎn)，我喜歡做事，喜歡通過事再回過頭來學(xué)習(xí)，這是一個高效的學(xué)習(xí)方法，去年我接了也算是大量的案例，通過這些案例我看到自己的不足，今年我將用更多的精力提升自己的咨詢水平，用更多的精力成長自己，覺察自己。在講課和做節(jié)目水平有一個更好的提升。想要提升就要去練習(xí)去做，所以2月自己報(bào)了2個節(jié)目，三月如果有機(jī)會，自己還會報(bào)2個。通過實(shí)戰(zhàn)操作來提升自己的水平，自己認(rèn)為自己肚子里有很多東西，這么多年自己熱愛醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、心理，真的可以做出很多大餐。以前的自己確實(shí)不太會做大餐，重要的是與自己的感性思維有關(guān)，但通過這兩次做節(jié)目，自己似乎通了，有了思路有了一點(diǎn)兒方法，相信自己的努力沒有被辜負(fù)。
八點(diǎn)，距離自己休息還有兩個小時(shí)，為了保護(hù)嗓子，自己就整理文稿，記得鞏斐老師說就是在青樓，自己也是當(dāng)頭牌花魁，自己沒有那么好的水平，但自己也會盡力讓自己上的節(jié)目有看點(diǎn)有風(fēng)趣幽默，將我的武藝一點(diǎn)兒不保留的全亮出來。因?yàn)樵谶@里自己找到了興奮點(diǎn)兒，這個興奮點(diǎn)兒讓自己的多巴胺立馬升高，簡單快樂的性格，很適合做這樣的節(jié)目，這是我對自己與節(jié)目的了解。而且本身作為孔雀型性格的特點(diǎn)，講課做節(jié)目讓自己神采飛揚(yáng)，而且自己的特點(diǎn)、聲音、包括自己知識的廣度和寬度（缺少深度）也適合做節(jié)目。
表弟說了我在節(jié)目中講了太多的我，在廣播里聽起來就和聽眾有一定的距離。這個點(diǎn)兒提的特別好，說話啰哩啰嗦是我的缺點(diǎn)，有很多的廢話，而且說話大腦考慮的過快，容易導(dǎo)致先后次序顛倒。只要自己意識到慢慢會糾正。
還有每周自己都會和小侄女聊聊天，但小侄女的霸道總裁特點(diǎn)自己又喜歡給她來點(diǎn)拒絕，譬如昨晚告訴她我想姐姐瀟月，讓她把手機(jī)給姐姐，找姐姐聊聊，她表示了拒絕，我也毫不客氣的掛斷了視頻，雖然她只有三歲半，也應(yīng)該讓她承受一點(diǎn)被人拒絕的感受。我給她講了我和弟弟小時(shí)候的故事，這是我記憶里最深的一次，媽媽要去做飯，弟弟沒人看他，就將弟弟用布綁在我身上，而我坐四條腿的板凳沒坐穩(wěn)，自己和弟弟都摔倒了，然后媽媽就揍我，我就委屈的哭了。她沒聽夠又講了一遍，她還想聽，我就說好話不說三遍，然后拒絕了她。家悅的個性很像我，包括模樣也像，好勝要強(qiáng)，以自我為中心，從小給她點(diǎn)磨練也不錯。
好吧，寫到這里，今天兩頓大餐，中午參加三舅的70大壽，晚上參加侄子的喬遷之喜。忙碌的生活越來越有意義。
早晨看到群里閨蜜暖發(fā)來的文字，特別喜歡，復(fù)制在這里，留作紀(jì)念。
這是阿呆的文字：“今日分享一部電影，返老還童，又名本杰明·巴頓奇事，大帥哥布拉德·皮特演的～
本杰明的故事表面上出離傳奇，細(xì)想從情感體驗(yàn)層面，他也無非經(jīng)歷了一個完整生命所能體驗(yàn)的種種。幸福與痛苦，愛和被愛，分離、忍耐、割舍、遺憾，甚至包括荒謬，我們所有人同樣經(jīng)歷著，大同小異。
活著本身就是一場盛大體驗(yàn)，本杰明的逆人生過程也是如此。這場體驗(yàn)從頭開始和從尾開始，以什么形式開始、怎么結(jié)束，沒本質(zhì)區(qū)別。
人活著，目標(biāo)、結(jié)局不重要，過程才重要，取得什么樣的成就摔過什么樣的跤，發(fā)過的光熬過的暗，得到失去，都是生命同樣寶貴的體驗(yàn)。
就像意義療法創(chuàng)始人弗蘭克爾說的，痛苦沒有任何意義，自己有態(tài)度有行動地面對、經(jīng)歷痛苦才有意義。人活著的意義就在經(jīng)歷任何，自己能用什么樣的態(tài)度和行動去經(jīng)歷。
分享幾段電影臺詞：一件事無論太晚或者太早，都不會阻攔你成為你想成為的那個人，這個過程沒有時(shí)間的期限，只要你想，隨時(shí)都可以開始，要改變或者保留原狀都無所謂，做事本不應(yīng)該有所束縛，我們可以辦好這件事卻也可以把它搞砸，但我希望最終你能成為你想成為的人。
我希望你有時(shí)能駐足于這個令你感到驚嘆的世界，體會你從未有過的感覺。我希望你能見到其他與你觀點(diǎn)不同的人們。我希望你能有一個值得自豪的人生。如果你想象的生活不一樣，我希望你能有勇氣重新啟程。
我希望你能見識到令你驚奇的事物，體驗(yàn)未曾體驗(yàn)過的情感，遇見一些想法不同的人，為自己的人生感到驕傲。如果發(fā)現(xiàn)自己還沒有做到，有勇氣重新再來～
你能從現(xiàn)在開始改變，也可以一成不變，沒有規(guī)矩可言～你能活出最精彩的自己，也可能搞得一團(tuán)糟～
只要是做有意義的事，永遠(yuǎn)不會太晚～”
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