這本書講了一個(gè)很簡(jiǎn)單又很難做到的事情，就是讓你在生活中不抱怨、不說閑話、不說負(fù)能量的話，留出更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)、工作、生活。同時(shí)讓自己對(duì)任何事情都保持積極樂觀的心態(tài)。

為了讓自己養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，作者想到用紫手環(huán)來約束自己，每當(dāng)你抱怨一次，就要將手環(huán)從一只手上移動(dòng)到另一只手上，堅(jiān)持這樣做，直到你連續(xù)21天都不再移動(dòng)手環(huán)，就會(huì)使自己養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣。

這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最初聽起來是不太可能的，因?yàn)榇_實(shí)在生活中我們只要說話，就會(huì)有抱怨的情緒在，哪怕是你當(dāng)時(shí)并不在意，只是隨口說一說。

可是這樣就會(huì)傳遞出壞的情緒，影響你周圍的人，負(fù)能量就會(huì)越來越多，導(dǎo)致浪費(fèi)掉很多時(shí)間和精力去做有意義的事情。

作者還指出我們遇到事情首先要往好的方向想，世界聽到了你積極的聲音，這樣事情就會(huì)向好的方向發(fā)展。

這里是有點(diǎn)玄學(xué)了。不過我覺得，有時(shí)候也不是不想往好的方向想，只是怕自己想象得太美好，結(jié)果就會(huì)很失望。所以總是習(xí)慣讓自己留有一點(diǎn)余地。

我雖然不會(huì)因?yàn)樽x了這本書而戴上手環(huán)約束自己，但也會(huì)在以后的生活和工作中讓自己減少抱怨，至少會(huì)讓自己快樂一些，也會(huì)將快樂傳遞給別人。

而且我覺得如果你想養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，想一個(gè)好的方法來約束自己真的會(huì)比較管用。就像使用紫手環(huán)一樣，比如說我學(xué)習(xí)、寫作的時(shí)候把手機(jī)關(guān)機(jī)，這樣就會(huì)讓自己集中注意力，提高效率。

接下來我要試試卸載淘寶，戒掉網(wǎng)購(gòu)。因?yàn)橛袝r(shí)候忍不住打開就會(huì)逛很久，看到什么本來不需要的東西都會(huì)有想買的沖動(dòng)，不知不覺就浪費(fèi)掉很多錢，很多時(shí)間。

如果我把每天逛淘寶的時(shí)間用在閱讀上，豈不是會(huì)讓自己受益更多。