設(shè)定目標(biāo)四個(gè)步驟

1、相信可以實(shí)現(xiàn)的可能

2、將目標(biāo)說(shuō)出來(lái)，

3、采取行動(dòng)，支持目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

4、盡最大的努力活出自己承諾要實(shí)現(xiàn)和創(chuàng)造的可能，但是不能對(duì)去的的結(jié)果有執(zhí)著。

下面一個(gè)個(gè)來(lái)說(shuō)

信心是最重要的一個(gè)部分。很多人認(rèn)為現(xiàn)在該怎么樣怎么樣，等遇到了再說(shuō)。還有人認(rèn)為自己現(xiàn)在生活的困境，只有嫁出去了，新生活才會(huì)開始。其實(shí)生活本身基本常態(tài)是大部分的狀態(tài)，難過(guò)還是開心都是占很小一部分。

我們需要設(shè)立一個(gè)培養(yǎng)愛的品質(zhì)的意向，這是一個(gè)主動(dòng)而非被動(dòng)的過(guò)程。也就是說(shuō)你不是通過(guò)等待，或者讓事件來(lái)改變你。而是你要主動(dòng)出擊，來(lái)改變自己原來(lái)的模式。

比如你害羞，你對(duì)于男生的表白，總是患得患失，因?yàn)檫^(guò)往不美好的經(jīng)歷，讓你很惶恐。你不知道這次遇到的這一個(gè)，是不是還是那個(gè)會(huì)讓你傷心好幾年的人。你可能看清楚后，你需要冒一次險(xiǎn)。

另外，不要忽略言辭的力量。人和外界接觸，最重要的就是通過(guò)言辭表達(dá)自己，理解他人。

我記得那時(shí)候網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)小嬰兒，媽媽出車禍死了，小姨給她唱起媽媽常常給他哼的歌，小嬰兒笑著流淚。嬰兒是最敏感的，她會(huì)笑，說(shuō)明她在歌聲中聽到了母親的旋律，想起母親給自己唱歌時(shí)候的愉悅?？蘖耸且?yàn)殡m然內(nèi)容一樣，但是眼前的這個(gè)人卻不是母親。我想每當(dāng)這歌想起來(lái)，孩子都會(huì)有美好的回憶，畫面的關(guān)聯(lián)感是很強(qiáng)的。

還記得，我在之前的文章中說(shuō)過(guò)，大學(xué)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。大家對(duì)一樣的植物，每天一組人對(duì)著其中一植物辱罵，一組人對(duì)一棵植物說(shuō)著好聽的話，一周內(nèi)，那個(gè)被辱罵的葉子明顯枯黃了很多。

我們說(shuō)的話，其實(shí)就是宇宙對(duì)你的回應(yīng)。

你對(duì)它不斷的呼喊正面的力量，它也會(huì)用正面的回音來(lái)回應(yīng)你。反之亦然。

你可以設(shè)定一個(gè)目標(biāo)完成的時(shí)間，或者把自己要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)告訴自己的好友，迫使自己準(zhǔn)備好愛上另外一個(gè)人。

說(shuō)我們扳動(dòng)宇宙之手，不如說(shuō)我們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們?cè)敢庾兂尚枰Q為的那個(gè)我們。

我們?nèi)绻麑?duì)結(jié)果很執(zhí)著，那么在追求的過(guò)程中會(huì)過(guò)分的用力很緊張，患得患失。

放輕松，無(wú)論什么樣的結(jié)果，我們都大膽的接受。不帶功利心的，去對(duì)待自己的生活和選擇。

說(shuō)出目標(biāo)，放手，相信我們盡最大努力跟我么的意向保持一致。

人類學(xué)家說(shuō)“踐行無(wú)為而為的藝術(shù)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后不做操空的保持這個(gè)目標(biāo)”