作為二級(jí)心理咨詢師,聆聽(tīng)是我的工作,或者說(shuō)是我的工作時(shí)間中很重要的一個(gè)部分。但是在日常的溝通中,我們的聆聽(tīng)總是想找到自己想要的東西。 我們?cè)隈雎?tīng)...
當(dāng)你嫌棄自己的身體的時(shí)候,你就越無(wú)法做出改變,甚至你會(huì)變得更加的嚴(yán)重。我們的大多數(shù)的文化當(dāng)中,對(duì)女人容貌的容忍度是比較低的,總是有一些負(fù)面的詞來(lái)...
重設(shè)愿景愿景有一個(gè)前提,就像你和上帝說(shuō)你想過(guò)另外一種人生,那么你需要把你過(guò)去的生活統(tǒng)統(tǒng)放棄,輕裝上陣。 這個(gè)很難,你可能在沒(méi)等到愛(ài)人出現(xiàn)的時(shí)候,...
這個(gè)精華篇只是縮略版,感興趣的朋友可以閱讀我前面二十五篇的“遇上愛(ài)人”的文章,里面還包含詳細(xì)的練習(xí)。 心理和行動(dòng)力練習(xí)有時(shí)候比“懂得”更重要。 ...
二十多課含實(shí)踐練習(xí)的課程已經(jīng)結(jié)束。 細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)這個(gè)課程是一個(gè)循環(huán)。 也就是很多內(nèi)容是不斷被強(qiáng)調(diào),不斷出現(xiàn)的,而且緊緊相扣,即使你一下...
說(shuō)說(shuō)這段時(shí)間,自己頹廢看直播的事情,也不知道為啥看直播中毒,看人很歡樂(lè)的介紹衣服,像是自己馬上就變美了一樣。 在心理學(xué)上,這種立即得到的體驗(yàn),是...
之前聽(tīng)很多教人談戀愛(ài)的音頻課程,都要求你給自己要尋找的伴侶立一個(gè)清單,清單就是條件和標(biāo)準(zhǔn),具體到對(duì)方的身高,還有他相應(yīng)的職業(yè),所擁有的各種品質(zhì)。...
如果你現(xiàn)在面對(duì)一段自己感到傷心或者喪氣的感情,你開始責(zé)備自己性格的弱點(diǎn)導(dǎo)致關(guān)系,走到今天這一步。 或者你正在經(jīng)歷失戀的痛苦,你發(fā)現(xiàn)一直放不下對(duì)方...
我們經(jīng)常在給予的時(shí)候期待回報(bào)。就像我之前說(shuō)過(guò)的那個(gè)例子,免費(fèi)的為我提供咨詢服務(wù)的行家。在沒(méi)有得到他所期待的我的評(píng)分之后,暴跳如雷歇斯底里。我們不...