文|葭州寒雪
以前的我以為僅僅依靠意志力就可以做好多事情，最后發(fā)現(xiàn)，當你被一切瑣碎的事情弄得精力匱乏的時候，你的意志力就會很弱，甚至還會從反方向發(fā)展，導致墮落。如果一個人能夠堅持去完成一件事情，不是他有多么強大的毅力，而是他真正的想通了。他的意識和認知決定了他的行動力和執(zhí)行力。

一 不焦慮

不知道什么時候，焦慮占據(jù)了我們大部分人的心扉，很多人熬夜買醉，盲目攀比，突然間發(fā)現(xiàn)，自己的同齡人已經(jīng)大富大貴，而自己還是一身油膩。殊不知，這個世界上大部分的痛苦是比較出來的。尤其，當我們一出生的那一刻，就說孩子幾斤幾兩，數(shù)據(jù)化讓人民更加喜歡去比較。于是，學生比成績，成年比婚姻，中年比財富，老年比子女的成就。這一切，都讓我們進入到比較的世界。其實，我們都不是演員，沒有那么多觀眾。唯一在乎我們的除了父母親人，再就是自己。冷暖寒暑，都是自己自己體會。如果我們把比較的目標放在了外部，那么我們就會無比痛苦。因為你一直覺著你“渺滄海之一粟”。只有我們把目標轉向自己，你才會覺著日子的美好。只有我們比昨天的我們強一點點就是一種進步，每天進步一點點，我們才能更加有信息往前。那樣，我們就不會一直焦慮。

二 不急于求成

原始的大腦和現(xiàn)在的科技，都給人們的是即時滿足感。拿起手機，可以看到自己喜歡的節(jié)目，短視頻，朋友圈，都讓我們的好奇心立刻得到滿足。那樣，我們時時刻刻，天天，周周，月月年年地去強化這樣的回路，于是我們就養(yǎng)成了出來吃吃喝喝，再就是玩手機，玩手機，玩手機。

我們想讀書，就翻幾頁，拍個照，發(fā)個短視頻或者朋友圈，體現(xiàn)你還不忘初心，活到老學到老。你跑步，打開跑步軟件，發(fā)個朋友圈，代表你是健身達人。你不斷的發(fā)圈，不斷地塑造自己還在上進的人設，結果，你就會越來越趕不上自己設置的那么高的標準。

真正的理性大腦，讓我們知道，首先走出舒適區(qū)，面對痛苦，才能更好地進步。舒適是給死人留的的，活人就要加強自己的認知，克服誘惑，不要屈從即時滿足，這樣才能有好的持續(xù)進步。不要輕易放棄，也不要急于求成，這樣才能有成功的希望。

三 不要被外界干擾

這個世界，珍貴的不是繁華，而是尋求一片寧靜。假如有一天，我不在為生活奔勞辛苦，我就會隱蔽于深山，讀自己喜歡的書，有自己喜歡和喜歡自己的人陪伴，我是該多么幸福，多么歡樂。

看炊煙裊裊，看夕陽西下，走在晨光中，沐浴在和暖的春風里，看蜜蜂采蜜，看蝴蝶飛舞，聽青蛙叫，喝一壺清茶，享半世清閑。那也許才是生命本該擁有的樣子。

處在這個紛擾的世界，很多人都想擁有一顆寧靜的心。也許，我們不是真的有必要躲起來，隱匿在這個世界。而是，讓自己的精神高于俗世，你的精神富足才是你最高端的生活方式。

不要被風塵俗世所困擾，時刻保持一顆寧靜東西心，去好好過好這一世，努力消除自己的業(yè)力。