今天是圣誕節(jié)，但我們生涯咨詢(xún)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)依然在早晨6：30準(zhǔn)時(shí)展開(kāi)；伙伴們都整整齊齊到了，這是我參與的第二次咨詢(xún)師角色，感覺(jué)蠻開(kāi)心的，因?yàn)槲腋惺艿阶约哼M(jìn)步了，伙伴們也說(shuō)明顯感覺(jué)到我進(jìn)步很大，好像我對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)也越來(lái)越期待，因?yàn)楦械娇吹阶约涸谧兒?，在成長(zhǎng)，我也變得對(duì)咨詢(xún)有了信心，如果明年正式啟動(dòng)算是沒(méi)有心理障礙了。今天不管是來(lái)訪者，還是或是咨詢(xún)伙伴，督導(dǎo)對(duì)我的咨詢(xún)還是蠻肯定和好評(píng)價(jià)的，所以功夫不負(fù)有心人，我真的進(jìn)步啦！
生命又多了一種可能性！開(kāi)心！
今天在咨詢(xún)中，我感受到了來(lái)訪者的情緒，感受以及背后的原因，而我也被看到了擁有“共情”“賦能”“積極，擅長(zhǎng)感受她人的感受，能及時(shí)鼓勵(lì)賦能他人，積極推動(dòng)他人的咨詢(xún)特點(diǎn)。謝謝各位伙伴幫我發(fā)現(xiàn)我的特色。以前我可一直以為自己很難共情的，找不到自己的差異化和咨詢(xún)突出部分。謝謝你們看見(jiàn)我，也讓我被賦能到。
我發(fā)現(xiàn)在咨詢(xún)中，即便是同樣的提問(wèn)，在咨詢(xún)進(jìn)展到不同階段，同樣的問(wèn)題來(lái)訪者的回應(yīng)差異蠻大。即便是按照咨詢(xún)框架“現(xiàn)狀-期待-回應(yīng)-障礙”，但如果前面的有些點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)透徹，后面的回應(yīng)引不出來(lái)可行的回應(yīng)，所以不能急著往前走，節(jié)奏可以慢下來(lái)，問(wèn)題要有深度，痛點(diǎn)要真痛而不是瘙癢，來(lái)訪者才能改變才有動(dòng)力心動(dòng)和行動(dòng)。痛則變！
看來(lái)好好聽(tīng)課，勇于嘗試，自己看書(shū)，分析別人的提問(wèn)技巧和挖痛點(diǎn)的深度，挖期待的更深層次大的渴望，被動(dòng)主動(dòng)學(xué)習(xí)一樣都不能少。多一些主動(dòng)就多一點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)。
任何技能精進(jìn)的路上都沒(méi)有捷徑，都需要耐心練功打磨技能。人生真沒(méi)有白走的路。
3個(gè)關(guān)鍵詞
1）痛點(diǎn)是寶藏（不管是自己還是他人）
要去覺(jué)察探索挖掘深處的痛以及背后的情緒
2）靜心成長(zhǎng)（人生最重要的是每天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，而且要持續(xù)進(jìn)步呃）
3）我是自己人生的第一責(zé)任人：不管是在個(gè)人心靈的成長(zhǎng)上，還是身體健康的管理上，我都不能掉以輕心，不能依托或依靠任何人哪怕是親人，所以在飲食上我的注意營(yíng)養(yǎng)，在身體管理上我要去曬太陽(yáng)，去呼吸新鮮空氣，去打開(kāi)和增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力等等，去和他人互動(dòng)。在業(yè)務(wù)上，我已經(jīng)要學(xué)習(xí)，主動(dòng)推進(jìn)事情的發(fā)展并有序推進(jìn)。
2個(gè)感受
1）歡喜：本周沒(méi)有來(lái)回跑上海-昆山，這樣自己不僅自己能休息，還有時(shí)間好好聽(tīng)課和看書(shū)，人也舒服了，覺(jué)得知識(shí)也長(zhǎng)進(jìn)了，所以靜下來(lái)，做點(diǎn)什么，靜等花開(kāi)！
2）接納：雖然兒子行為和我對(duì)他的期待差異太大，但我不在像以前那么抓狂了。因?yàn)槲抑荒芨淖冏约?，我?fù)責(zé)好自己的人生就行，接納兒子他本來(lái)的樣子吧，我曾經(jīng)沒(méi)有去上海之前也是沒(méi)有目標(biāo)和夢(mèng)想的咸魚(yú)。兒子是他自己人生的第一責(zé)任人，如果他自己沒(méi)有動(dòng)力，我又能如何呢？
1個(gè)行動(dòng)
1-咨詢(xún)：堅(jiān)持讀專(zhuān)業(yè)書(shū)，有機(jī)會(huì)繼續(xù)練習(xí)
2-電商：本周聽(tīng)完所以亞馬遜運(yùn)營(yíng)課
（爭(zhēng)取1/2時(shí)間用咨詢(xún)，1/2時(shí)間電商）
精神上靈魂上，經(jīng)濟(jì)上一個(gè)都不能落下！
【KEEP EXERCISE】stay hungry,stay foolish,keep doing something everyday.
隨時(shí)都要有歸零的勇氣，隨時(shí)都要有重新開(kāi)始的決心和行動(dòng)。
做你所愛(ài)的事，愛(ài)你所做的事，把她變成你的日常所需，日日更新。
踏實(shí)于每一個(gè)當(dāng)下，靜心于每一個(gè)當(dāng)下，盡力而為，享受每一個(gè)當(dāng)下，當(dāng)下便是你一生里最美好的時(shí)光。
