欺騙大腦，獲得意志力紅利

知乎上有人問：如何不痛苦地早起？關(guān)注人數(shù)達(dá)199萬。

我們的大腦有個缺點，那就是愛偷懶。

早起、學(xué)習(xí)新知識、運動健身這些耗能的動作，大腦是排斥的；而對于睡懶覺、刷抖音、看電視這樣無需思考的事情，大腦是樂意去做的。

大腦占人體重量的2%，耗能卻占整個身體的20%，因為高耗能所以大腦總是會想方設(shè)法節(jié)約能量。

大腦愛偷懶是為了保證機(jī)體的存活率，在叢林時代，正是這種愛偷懶的基因才讓人類祖先得以存活下來。

但社會安定，物質(zhì)富足的年代，我們的生存已經(jīng)不再是問題，我們需要的是提升精神和思維方面的成長。

為了讓大腦做更多正確的事，其實我們是需要有一些小竅門的。

《卡片筆記寫作法》中提到，處理這種限制時，最聰明的方法是“欺騙”。與其強(qiáng)迫自己去做一些不喜歡做的事情，不如想辦法讓我們感覺自己喜歡去做那些能夠推動項目前進(jìn)的事情。

逆熵增者持續(xù)700天每天閱讀3小時，他給自己的潛意識是這樣灌輸思想的：

①每看完一本書，認(rèn)知就會往上提升一層；

②每看完一本書就可以寫一篇文章分享出去，從而幫到500個人獲得新知識。

③每看完一本書，賬戶就會增加500塊；

④每讀完100本書，并認(rèn)真去踐行，收入就會翻一翻；

⑤每看完一本書，我的命運齒輪就會往好的方面滾動一點，等時間積累得足夠多，看的書足夠多，踐行得足夠多，命運自然就會發(fā)生改變。

提前給大腦一些好處，讓它知道這么做好處多多。一旦騙過潛意識，讓大腦相信了你的“鬼話”，慢慢做起來就會嘗到這件事的好處，再往后就是理所當(dāng)然。

有的人覺得在大冬天的早起，不能睡懶覺，離開暖和的被窩真的太痛苦。然而在早起的人看來是這樣的：今天又是自然醒，一大早就完成這個重要的任務(wù)太好了，上班路上慢悠悠地去吃那一家的胡辣湯！

聰明人都善于利用大腦，驅(qū)動它為我們服務(wù)。意志力是靠不住的，我們與其和它爭奪有限的資源，不如開辟新的道路，不給大腦做選擇的機(jī)會，讓想做的事情變成“理所當(dāng)然”。

不斷地給自己暗示早起的好處，慢慢把它當(dāng)成一項標(biāo)準(zhǔn)化的流程，繞過潛意識，讓早起成一件自然而然發(fā)生的事情。

這就是“無痛”早起法。

我也寫了早起的好處，與你分享：

早起可以在“小來早晚安”看到偶像什么時候起床，和偶像一同早起簡直太幸福了！

早起完成一天中最重要的事情，這樣的感覺不要太好！

隨著閱讀的深入，很多第一次閱讀沒有注意到的知識點都讓我受益匪淺。

手里有貨，腦中有知識，才更自信。

讀完一本書完成一篇文章分享出去，就能多幫助幾個人獲得新知識。

多更新一次，付費星球就能早一日做起來，就能早一日變現(xiàn)。

如果你的早起也很痛苦，試試這種“欺騙大腦”的方法吧！