2023年6月8日? ? ? ? 星期四? ? ? ? ? 雨

? ? ? ? 不信任的場合打開自己，很容易把我們打回原形，縮回我們的小空間。

? ? ? 有時候我們不知道什么話可說，什么話不能說，說出來后當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人誤解了我們想表達的，就會想著辦法去收回，證明自己不是那么回事，又回到自我感覺安全的空間。

? ? ? 今天離職的同事發(fā)來信息，我的回應(yīng)有些不妥，激怒了對方，一下讓對方爆發(fā)，當(dāng)時我看到了我那害怕的感受，第一反應(yīng)就是直接截圖給到負責(zé)這個事情的同事，我怕承擔(dān)責(zé)任。但是慢慢平靜下來，我看到是我的語言讓對方起了情緒，我馬上發(fā)去信息承認了自己的過失造成的影響，也允許對方有憤怒的情緒，同時也希望對方理解是我的疏忽造成的這樣的結(jié)果。瞬間感受到對方放下了憤怒，也特別能理解我，不在對公司有那么大的不滿。

? ? ? 回看整個事件，我看到我的過去狀態(tài)，害怕的反應(yīng)會讓我退縮，我會為自己說過話不斷解釋，不會再意他人的情緒，還會激發(fā)矛盾的不斷升華。在我無法承受時，我會說這不是我的問題，這都是他人所造成的，內(nèi)心的恐懼忐忑不安情緒，會讓我縮回會我的安全空間自我療傷，不去面對那些被我造成傷害的人，我沒有那勇氣。但是今天，我發(fā)現(xiàn)我勇敢多了，我敢于面對我的過失，承認我的錯誤，不去找任何理由與借口，真誠的向?qū)Ψ奖磉_是我的一些疏忽造成的問題。

? ? ? 我們不敢面的那個真實的自己，過去只是因為遍體鱗傷還沒有修復(fù)，所以也沒有力量可以應(yīng)對外在的沖擊。那就不著急，給自己充足的時間，充足的準(zhǔn)備，跟著自己的節(jié)奏去成長就好。