99/100天行動計劃每日復(fù)盤（9月23-12月31日）

時間：2023年9月23日

今日天氣：下雨 約23度

今日早起：4：50

今日運動：操課50分鐘

一、*每日重要三件事：

1.整理《高能要事》書寫稿：

2.整理家里面的衛(wèi)生，為周一聚會準(zhǔn)備

3.瑜伽一個小時：下午去健身房了

4.完善了100天目標(biāo)計劃，只等去執(zhí)行了

二、*彈性清單：

1.制作一個100天的視頻

2.各個社群打卡

3.購物清單及周一菜品及讀書活動安排

三、*每日一思：今天100天的小目標(biāo)群，能量滿滿，以前覺得自己是制定目標(biāo)的高手，在這個群里我就是個小百，所以空杯心態(tài)，小年輕學(xué)習(xí)

四、*每日一習(xí)：兒子教會我用文心一言，相當(dāng)于中國的ChatGPT，收益非常大，可以用于制作文檔圖片表格太方便了

五、*每日反?。簩Ω赣H總是不耐煩，口氣總是沒好氣，雖然他確實有很多問題，但是他是來修我心的，我需覺察到并修正自己對他的壞口氣

六、*親子-每日發(fā)現(xiàn)兒子優(yōu)點：懂電腦軟件應(yīng)用，今天特別教會我用文心一言，可以生成文章、圖表，特別演示給我看，特別感動

七、*每日感恩：感謝兒子教我用文心一言

八、*每日一善：在《高能要事》共讀群里分享如何講一本書，雖然其他人沒怎么發(fā)言，但鳳凰有收獲，我自己有收獲

九、*每日反?。簩Ω赣H總是不耐煩，口氣總是沒好氣，雖然他確實有很多問題，但是他是來修我心的，我需覺察到并修正自己對他的壞口氣

十、*每日一閑：很開心能進(jìn)100日小目標(biāo)群，感覺找到了真正的歸屬