晚上快步走48分鐘，5.47公里。走路過程中未設(shè)定一公里所需的時長目標(biāo)，老師的話在耳邊響起：但凡任何事情都需要知道目標(biāo)和目的，你設(shè)立的標(biāo)準(zhǔn)決定你的人生。標(biāo)準(zhǔn)？我感覺到了時間的重要性，播放了一首快節(jié)奏歌曲并按照節(jié)奏快步行走。路上狀況遇到不得不停下慢走兩分鐘后，看到前面路已經(jīng)適合快步走了，我發(fā)現(xiàn)自己跑了起來，我知道了因為給自己設(shè)立了標(biāo)準(zhǔn)，慢走的兩分鐘需要快走的四分鐘補上達(dá)到平衡或進(jìn)步，不讓自己落下。原來經(jīng)過這段時間的訓(xùn)練營學(xué)習(xí)，本能的開始積極主動，不想做落后人的動機被激發(fā)了出來。老師很多語錄，需要不停的去體會，然后去做，當(dāng)你真的做多了形成習(xí)慣了，你的成長會顯而易見。并不是沒在成長，而是在扎根。

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