? ? 跑步快9個(gè)月了，我參加了一場(chǎng)半馬，收獲了瘦瘦的自己，獲得了強(qiáng)大的內(nèi)心，最大的改變我做事情有了目標(biāo)。

? ? ? 以前做事情總是渾渾噩噩，毫無(wú)目標(biāo)而言，直到過(guò)了35歲，生活還是一塌糊涂。跑步，我們的目標(biāo)是今年去參加半程馬拉松。每天跑步的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持跑完今天。以后得每天都這樣告訴自己，之前每天和自己死磕變成了習(xí)慣，最后跑完半馬的感覺(jué)是意猶未盡。而后感嘆，我也很厲害。

? ? ? ? 有人說(shuō)“半馬怡情，全馬傷人”，盡管如此，我的跑步目標(biāo)是明年跑完全程馬拉松。在未跑馬拉松以前，總覺(jué)得我與馬拉松毫無(wú)交集而言，然而通過(guò)堅(jiān)持跑步，我卻跑完了。說(shuō)實(shí)話這是我人生的第一次21公里。在跑馬拉松以前，我最多跑18公里，跑完以后感覺(jué)有些累。心想，再堅(jiān)持3公里應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。我想這就是所謂的“量變達(dá)到質(zhì)變”。

? ? ? 現(xiàn)在已經(jīng)步入冬天，跑步確實(shí)有些困難，每天適應(yīng)新的環(huán)境溫度，有兩天因?yàn)樘鞖饫洌遗艿街虚g就停止了，這以前從沒(méi)有發(fā)生過(guò)。于是休息了一天，在抖音上看別人是如何在冬天跑步的，最后，我?guī)峡谡趾褪痔祝_(kāi)始跑步。沒(méi)想到，真的不冷。至于身上冷，跑步10分鐘左右就感覺(jué)不到冷了。

? ? 現(xiàn)在每天就這樣跑著，愉悅著心情，豐富了自己。

? ? 每天從天黑到路燈變亮，再到路燈熄滅，最后到天亮，就這樣跑著?，F(xiàn)在是跑3天休息1天，如果有事耽擱，會(huì)提前把跑量跑了。休息是為了能跑的更久。

? ? 我們適應(yīng)了寒冷的天氣，天氣也適應(yīng)了我們。每天早晨，在跑道上會(huì)見(jiàn)到幾個(gè)人，一位阿姨，兩位叔叔，都會(huì)在固定的時(shí)間和固定的地方相遇，然后彼此打招呼，繼續(xù)自己的跑步。

? ? 與好友這么久，我倆互相鼓勵(lì)互相監(jiān)督，特別是剛開(kāi)始時(shí)和冬天時(shí)，最終都挺過(guò)來(lái)，適應(yīng)了不能適應(yīng)的。終于明白了，人為什么要結(jié)婚了，因?yàn)槿松仿?，一個(gè)人走完要有多么孤單啊，如果有一個(gè)陪伴，不會(huì)顯得落寞。我想大概是這么個(gè)理吧。然而，婚姻里能真正陪伴的有幾對(duì)夫妻。想法很美好，現(xiàn)實(shí)太骨感。需要自己的知心真的不容易，所以，珍惜你所擁有的。

? ? ? 記得一本書(shū)上說(shuō)過(guò)“堅(jiān)持跑步的人是為了強(qiáng)心?！蔽曳浅ＵJ(rèn)同這句話。以前別人一說(shuō)我，我就生氣，現(xiàn)在卻是一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，別人做什么說(shuō)什么不能影響我，似乎我與他們之前是絕緣的。這種改變是跑步以后才有的。我覺(jué)得，自己把自己每天的事情做好，就算這一天沒(méi)有白過(guò)。

? ? ? 以后未可知，以前已經(jīng)過(guò)去了，我們只能做好現(xiàn)在，過(guò)好。加油，我會(huì)把跑步堅(jiān)持下去的，十年、二十年，也許很多，讀者們，也可以試試跑步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)限潛能。

? ? ? 跑步真的可以改變一個(gè)人的外在，更重要的是內(nèi)在。