羞恥感是一個人對某件事感到愧疚、自責(zé)的一種心理感受。不正確的羞恥感是心理問題的根源之一。

孟子說，人皆有四心四端，四心是人的本源，與生俱來的品質(zhì)。惻隱之心、羞惡之心、辭讓之心和是非之心。

羞恥讓我們明白是良善，什么是罪惡。一個人需要有羞恥感讓自己明白對錯是非。把自己糾正到正確軌道上，健康成長。

但并不是所有的羞恥感都是正確的。當(dāng)小時候被父母責(zé)罵，由于某件事無關(guān)痛癢，但是父母大發(fā)雷霆，讓我們自以為犯下滔天大罪，產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感，認(rèn)為自己是不對，不該的，心理產(chǎn)生陰影。長大后也難以消除。

在我們成長中，我們會把自己代入很多事情，把自己陷入在某件事情當(dāng)中，認(rèn)為自己做得不對。即使自己做的不錯，仍然用完美主義要求自己，潛意識強(qiáng)迫自己產(chǎn)生羞恥感，認(rèn)為自己還不夠好，傷害自己。其實是不對的。這與小時候沒有得到無條件的愛和支持有關(guān)系。我們都需要無條件的愛去保護(hù)自己，支撐自己成長。那時的我們心智發(fā)展不成熟，需要強(qiáng)大的后盾。當(dāng)我們長大之后，我們擁有健康的羞恥感后，我們慢慢減少這部分的依賴，我們能夠獨立和自愛。

網(wǎng)絡(luò)上很多的主播，直播達(dá)人他們沒有這方面的顧慮，放開手腳去展現(xiàn)在別人面前。

所以，減少你的羞恥感。沒什么大不了，失敗了，不要讓你的羞恥感折磨你。誰都有失敗的時候，誰都有成功的時候。

樹立健康的羞恥感，以作奸犯科為恥，以自尊自愛為榮。

減少自己的羞恥感，坦然面對一切，從內(nèi)心深處愛自己，一切都值得。