村上春樹(shù)說(shuō)：“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?！?br>

熊浩在《奇葩說(shuō)》里說(shuō)過(guò)一句話(huà)：

如果你是一點(diǎn)光，只有你先亮起來(lái)，你的微光才會(huì)吸引微光，最后變成絢爛的光彩。

只有你足夠自律、足夠美好，才會(huì)吸引來(lái)宇宙的正能量，讓自己過(guò)上想要的人生。

人生的核心問(wèn)題，就是自律。

只有自律，才會(huì)讓你活得更高級(jí)。

作家廖一梅感嘆：“一個(gè)人要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過(guò)一生?！?/p>

在早上精力最充沛之時(shí)，進(jìn)行規(guī)劃，會(huì)更理性。進(jìn)行學(xué)習(xí)，會(huì)更專(zhuān)注。做任何事，都擁有更強(qiáng)的自控能力。

除此，《深度工作》一書(shū)曾說(shuō)，對(duì)于專(zhuān)注力來(lái)講，有一個(gè)致命的隱形殺手，叫做「注意力殘留」。

慎獨(dú)是自律的最高境界，自律看起來(lái)是一種克服短板的能力，其實(shí)是一種合縱連橫的智慧。

很多時(shí)候，痛苦的不是事情本身，而是我們放大了自己的主觀感受，而世界也不會(huì)因?yàn)槟愕谋г雇纯喽淖?。格局太小，認(rèn)知片面，看到的必然只有我們頭頂上的“那片天空”。

認(rèn)知決定了眼界，而眼界決定了選擇。