寫在前面的話：
1、這一場是《最強(qiáng)辯手》第四輪，踢館賽，2進(jìn)1。討論的是最具時代性的話題之一，焦慮：解決焦慮最好的辦法是拿到你想要的，還是放下你想要的？
2、據(jù)說這一場的看點是“辯壇大哥大+央視金話筒”路一鳴、“奇葩說BBKing”陳銘和我的加鐘車輪（舌）戰(zhàn)?？呻m說是對辯，但我下意識里還是習(xí)慣性地當(dāng)成了評委提問，所以這兩輪其實沒作為對辯來處理，而是變成了純防守的接受質(zhì)詢/盤問，等錄制結(jié)束后我才回過神來，不是對辯嗎，那我干嘛不反問不進(jìn)攻呢？應(yīng)該攻的，明明有很好的進(jìn)攻問題，當(dāng)時沒反應(yīng)過來，講到底，畢竟是素人，心態(tài)上還是不夠放松。
3、所謂敝帚自珍，對于節(jié)目組把我的發(fā)言剪掉了三分之一、而且剪輯有點破壞了陳詞的結(jié)構(gòu)和節(jié)奏這件事，我還是有點不開熏的——大家可以對比看一下完整的結(jié)辯稿（傲嬌臉）。
路一鳴結(jié)辯：
鄧哲結(jié)辯：
路一鳴盤問鄧哲：
陳銘盤問鄧哲：
結(jié)辯稿：
一鳴大哥的發(fā)言非常有力量，而且，他們的論點也很有力量，拿到，充滿了力量，我們喜歡有力量的東西?？墒?，焦慮這回事，真的可以靠力量解決嗎？定心丸和大力丸是一回事嗎？舉個例子，心理學(xué)上治療焦慮癥的方法是什么？是暴露療法，是幻想危險、熟悉危險。為什么不是讓你拿到你想要的安全感，而是逼你面對你不想要的不安全感？再比如，人的死亡焦慮，怎么解決？是告訴你，你可以拿到永生；還是告訴你，對不起，沒有不朽，你可以放下了。
我承認(rèn)，人類要感謝焦慮，如果不是焦慮的鞭打，我們可能不會逼自己咬牙往前走，去拿到一個又一個的成績。焦慮可以不是個問題，你也可以和它做朋友。但如果它超出了你承受的極限，你受不了了，你要解決它，怎么辦？
對方說，焦慮是拿得還不夠啊！要多拿，接著拿，拿到你不焦慮為止。拜托，拿到是焦慮的結(jié)果，不是焦慮的原因好嗎？你不從源頭上去入手，反而來倒抓結(jié)果，焦慮不是被解決了，而是被滿足了，它被喂飽了膨脹了，更多更大的焦慮被催生了。而且，與拿到永遠(yuǎn)相生相伴的是什么？是拿不到啊！在拿到和拿不到中糾纏煎熬，不就是焦慮本身嗎？你越是想拿到，就越是害怕拿不到；你越是強(qiáng)調(diào)拿到有多好、有多棒，就越是在說拿不到有多糟、有多l(xiāng)ow。難道拿不到，就注定要在焦慮的煎熬中不得解脫嗎？更慘的是，我們想要的，往往是那些拔尖兒的、稀缺的、人人都想拿的，不僅要拼能力，還要拼爹拼媽拼出身，拼人品拼人脈拼手速，甚至拼底線……人哪，脾氣不能太大，命運(yùn)有的是法子治我們。
什么是焦慮？它是欲望抽打你的那根鞭子。讓你去拿，是鞭子的目的；拿到，是鞭子的成功。鞭子吸飽了血，就會消失不見嗎？不會，它會開始新一輪的鞭打。所以王爾德說，人生的悲劇有兩種，一種是想要的得不到，另一種是得到了。
說個小故事吧。我出生在一座只有八千人的小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上沒什么消遣，物質(zhì)也匱乏，九十年代，我上小學(xué)，那時方便面就是零食中的滅霸，是我的終極夢想。但我媽不讓我吃，說沒營養(yǎng)。為了吃一包方便面，我是殫精竭慮想盡辦法，比準(zhǔn)備一場考試賣力多了。我覺得我要能酣暢淋漓地吃上一碗，就值了。后來我一個星期沒吃早餐，用攢下來的早餐錢去買了一包方便面。太滿足了，真的，人間美味啊這是。當(dāng)我把湯都喝光的時候，滿腦子都是：光早餐錢不夠啊，下周我要吃兩碗。不知道各位能不能體會，但我現(xiàn)在回頭看那個熱氣騰騰的場景，那調(diào)味包的鮮味兒似乎還在舌尖上跳舞，那為了方便面輾轉(zhuǎn)反側(cè)的焦慮也還籠罩心頭。當(dāng)然，現(xiàn)在不是為了方便面，是為了房子、車子、票子、位子、孩子，或者別的什么吧，無所謂了，是什么又有什么差別呢？
人生有無數(shù)的想要，拿到了，焦慮升級，想要更多；拿不到，焦慮加深，否定自己。不管拿到拿不到，都是在得與失的層面糾纏，都是患得患失。只有放下，把拿到拿不到放在一邊，從更高的層面審視自己。功成不必在我，功力必不唐捐。沒有得失心，就沒有患得患失，焦慮自然消解。
本質(zhì)上，這個題目不是要我們討論怎樣看待焦慮，而是要我們思考，怎樣看待人生。不管我們想要的多么相似，每個人的一生都是獨一無二的；不管我們?nèi)绾斡帽M一生的努力，也只是過上了平凡的生活。這獨特而平凡的一生，空手而來，空手而歸，我們又何須用拿到什么來注解自己，用占有什么來給自己壯膽呢？假如我浮沉于這欲望的海洋，放下就是我從海水里跳出來、懸停于空中的一刻，擺脫壓力和重力，暢快呼吸；假如我置身于人生的賽場，放下就是我忘記了起點和終點，不管此刻是躺平還是奔跑，只感受著風(fēng)吹過臉龐。
全場比賽：
