上一篇，我們提供了兩種批評孩子的表達(dá)方式。很多朋友對此做出了積極的回應(yīng)。
網(wǎng)名“白沙一束”的朋友說：第一種確認(rèn)姐姐的價值后，再對她的行為做評價，這樣孩子得到的是正面的引導(dǎo)，她的情緒也是積極正向的，第二種純粹是發(fā)泄自己的情緒，對糾正孩子的行為一點沒幫助。
一個媽媽，能夠有這樣的理解，已經(jīng)非常OK了。
當(dāng)然，在這里更為值得一提的是，孩子有可能從父母的評價中學(xué)習(xí)到悲觀。當(dāng)然，孩子習(xí)得悲觀還不是最糟糕的，更糟的是，孩子的悲觀可能成為他終生衡量挫折和失敗的標(biāo)準(zhǔn)，成為影響孩子一生幸福生活的底色。
對此，積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼在《教出樂觀的孩子》中是這樣解讀的：孩子的悲觀并非與生俱來的。樂觀、悲觀都是在生活中習(xí)得的。我們必須打破讓孩子習(xí)得悲觀的惡性循環(huán)。
悲觀會給孩子帶來什么？
他說，在他的1000多個研究中的50萬名成人與兒童被試中，可以得到結(jié)論，在以下三個方面，悲觀者的表現(xiàn)更差：
1. 他們更容易感到抑郁。
2. 他們在學(xué)校、工作及球場上所獲得的成績，都低于其具有的潛在能力。
3. 他們的身體狀況不如樂觀者。
如果你的孩子學(xué)會悲觀，他會面臨學(xué)業(yè)成績差的風(fēng)險，罹患憂郁癥與焦慮癥的風(fēng)險，他的身體也可能較差。也就是說，悲觀影響人們的現(xiàn)實表現(xiàn)、心理狀況和身體健康。
更糟的是，孩子的悲觀可能成為他終身衡量挫折及失敗的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，這里也有一個好消息：它可以在你的協(xié)助之下習(xí)得樂觀。
如何區(qū)分樂觀和悲觀呢？
樂觀是看到半杯水時認(rèn)為它是半滿，或總是看到事物好的一面，或是習(xí)慣性地期待現(xiàn)實中的問題，能像好萊塢電影一樣有圓滿的結(jié)局。
樂觀的基礎(chǔ)，不在于勵志詞句或是勝利的想象，而在于，我們對原因的看法。
我們都有對原因的習(xí)慣性看法，塞利格曼稱之為“解釋風(fēng)格”。
他說，解釋風(fēng)格是從兒時開始發(fā)展的，如果未經(jīng)干預(yù)就會保持一輩子。當(dāng)孩子解釋為何某一件好事或者是壞事會發(fā)生在自己身上時，有三個重要的維度，需要考慮永久性普遍性與個人化。
【永久性：偶爾vs.總是】
悲觀的孩子認(rèn)為：壞事件發(fā)生在他身上的原因是會永久存在的。相反，樂觀的孩子則相信導(dǎo)致壞事發(fā)生的原因只是暫時的。
普遍性：特殊vs.一般
如果你相信原因是永久性的，你會預(yù)測他對時間的影響，如果你相信原因是普遍性的，你會預(yù)測他對你一生的其他事情帶來的影響。對失敗解釋持有普遍性看法的孩子，當(dāng)他們僅在一方面失敗時，就會完全放棄；相信特定解釋的孩子，也許在某一方面有了無助感，但是仍會堅定地走完全程。
個人化：內(nèi)部歸因vs.外部歸因
除了永久性與普遍性以外，解釋風(fēng)格還有第三個維度，那就是個人化，即決定是誰的錯。當(dāng)壞事發(fā)生時，孩子可能會怪責(zé)自己，也可能是怪罪其他人或是環(huán)境。
這里，改進(jìn)孩子的解釋風(fēng)格，第一個目標(biāo)就是要確定他負(fù)起了實際的責(zé)任，第二個目標(biāo)是讓孩子責(zé)怪行為本身，而非普遍性自責(zé)。
舉個例子吧，可能看得更清楚些。
如果，你暫時看不懂也沒有關(guān)系，因為這是我在NLP高級班學(xué)到的內(nèi)容，研究了好久才弄通的。接下來，我們來談那個關(guān)鍵的問題。
批評孩子的正確方法
塞利格曼說：當(dāng)你批評孩子或當(dāng)孩子的面批評自己時，必須十分謹(jǐn)慎。因為你在塑造孩子自責(zé)的解釋風(fēng)格。你要遵循兩項規(guī)則：第一項規(guī)則就是準(zhǔn)確；第二項規(guī)則是在實際情況允許的情況下，你應(yīng)該以樂觀的解釋風(fēng)格來批評孩子。當(dāng)父母不自覺地用永久性及普遍性信息批評時，孩子就開始獲取了自己的悲觀模式。當(dāng)父母責(zé)怪可變化的與特定的問題起因時，孩子就開始習(xí)得樂觀。
任何時候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有錯時，如果是事實允許，那么著重于特定及暫時性的個人原因，避免責(zé)怪孩子的個性或能力。
我們看第一段：
“伊蓮，你不準(zhǔn)再捉弄弟弟了，你今天是怎么了，你一向是都是個好姐姐，你教弟弟游戲，你與他分享玩具，你使他覺得安定，可是你今天對他一點都不友好。動物園對年齡小的孩子可能是個可怕的地方，你這樣嚇?biāo)麑λ稽c也沒好處，你知道我是不喜歡這種行為的。我要你小弟弟道歉，如果你今天再捉弄他，晚飯后就不準(zhǔn)到外面去玩。知道了沒有？”
這類批評是最理想。伊蓮從這里了解到的信息是：媽媽覺得我通常是個好姐姐，可是她覺得今天我對弟弟很不好，我可以向弟弟道歉，那么媽媽和弟弟都會比較高興。媽媽的批評顯然是內(nèi)部的，但卻是特定的，可改變的。她指引伊蓮邁向正確的行為，而沒有指責(zé)她的個性。
再看第二段：
“伊蓮，我真是煩死了。你為什么總是這樣頑皮？我本來打算三個人出來好好玩玩，你卻來搗蛋破壞。我不知道我為什么要帶你們出來玩兒，反正每一次，你都要搗一些把戲，弄得大家都不高興?！?br>
這樣的批評是有害的。媽媽將伊蓮的個性一筆抹黑。孩子接受這種批評后所得到的信息是：我是個很壞的人，媽媽希望我不是她的孩子，我總是搞壞她所做的事，她是對的，我應(yīng)該離家出走，他們沒有我會比較好。
伊蓮覺得自己沒有價值，唯一能做的就是很情緒化的退出。
孩子最初的樂觀和悲觀風(fēng)格，在兒童時期逐漸形成，不僅從現(xiàn)實世界中得到，也從聆聽父母如何批評他和批評自己中得到。如果他的解釋風(fēng)格逐漸變成悲觀式，他就容易抑郁及很難取得成功。
呼吁：父母及教師應(yīng)盡極大的努力來預(yù)防它。
【幸福爸媽公社002問】
