#現(xiàn)世安穩(wěn)。#20170503（2/90天）

【90天目標(biāo)?】 減肥10斤(20170503體重55kg，目標(biāo)體重55kg)

【90天想要養(yǎng)成的生活習(xí)慣）

1，早睡早起（晚11:00早5:30）

2，學(xué)會(huì)游泳，每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次持續(xù)40分鐘以上；

3，工作日晚7點(diǎn)至9點(diǎn)在家陪孩子時(shí)斷網(wǎng)。

【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】

健康習(xí)慣：昨晚入睡10:00

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?今晨起床6:00

閱讀學(xué)習(xí)：晨間日記+《感謝自己的不完美》

張弛有道：整理四月份開支＋5月份計(jì)劃＋陪孩子品嘗燒鵝飯＋親子閱讀

今日體重：54.3kg

【三只青蛙】

昨日青蛙完成2只

今日青蛙：

1、游泳1小時(shí)

2、聯(lián)系開勞務(wù)票

3、聯(lián)系羅總付款

【感恩分享】

昨天工作完成率號(hào)，開始有意識(shí)的多走路，第一天不吃晚餐，第一天開始10點(diǎn)入睡。希望可以堅(jiān)持下去。