愛麗絲穿過(guò)鏡子，來(lái)到了奇幻世界，紅皇后告訴愛麗絲：
“在這個(gè)國(guó)度中，必須不停地奔跑，才能使你保持在原地?！?/b>
這是《愛麗絲鏡中奇遇記》中，我記憶最深的一個(gè)情節(jié)。
從事醫(yī)療行業(yè)后，特別是深入接觸了康復(fù)領(lǐng)域，給我最深刻的認(rèn)知竟然和紅皇后的這句話如出一轍。
如果你去康復(fù)科的訓(xùn)練大廳里，看到哪些吃力的做著各種復(fù)健的患者，他們以及他們的家人都希望，能一天比一天好。
但是，你無(wú)法想象，對(duì)于他們中的很多人來(lái)說(shuō)，
只要今天康復(fù)訓(xùn)練后能保持和昨天一樣的狀態(tài)，那就是一種很大的進(jìn)步了。
這樣的認(rèn)知，讓我明白，對(duì)于我自己，只要沒有退步，那就是一種進(jìn)步。
這樣，會(huì)少一點(diǎn)焦慮，多一點(diǎn)快樂。
不否認(rèn)，我是一個(gè)愛美的人。
因此，也會(huì)非常關(guān)注對(duì)自己全面的保養(yǎng)，不論是皮膚、樣貌、身體、心理，以及大腦。
我們都希望永遠(yuǎn)保持童顏。
時(shí)光不可逆，我深深知道，要對(duì)自己多少的關(guān)愛，才能保持現(xiàn)狀，更別說(shuō)逆齡了。
我沒有一件貴婦級(jí)的保養(yǎng)品，因?yàn)橹?，一件奢侈保養(yǎng)品的價(jià)值中有多少其實(shí)是交了“認(rèn)知稅”。
我更偏愛自然療法帶來(lái)的安心和愉悅。
“油拔法”，就是我最近在嘗試的一種自然護(hù)理。在每日清晨清單中發(fā)布后，很多朋友都對(duì)“油拔法”產(chǎn)生了好奇。
那么，就分享一下，這個(gè)來(lái)自印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的古法口腔護(hù)理。
油拔法有什么作用？
1.改善口腔健康，改善牙齦出血，堅(jiān)固牙齒。
2.通過(guò)刺激舌頭上的穴位，刺激氣脈，改善身體循環(huán)。
3.有助排毒，增強(qiáng)免疫力。
油拔法需要的工具：
食用冷榨油。
比如橄欖油，亞麻籽油，葵花籽油，椰子油。
我選擇的是椰子油，一方面正好家里有一罐椰子油；另一方面，椰子油本身氣味香醇，沒有任何油哈喇味，過(guò)程會(huì)更加愉悅。
油拔法操作方法：
1.清晨空腹，不要刷牙。
2.含一湯匙冷榨油。
3.用嘴里的油在齒間來(lái)回漱口，持續(xù)15分鐘左右。
?這一步剛開始有點(diǎn)難。我第一次嘗試的時(shí)候，用油漱口不到五分鐘，就已經(jīng)想吐了。特別是我本身又鼻炎，在漱口過(guò)程中，遇上想打噴嚏，就馬上吐掉，打完噴嚏了，再重新含一口油繼續(xù)。持續(xù)三天后，就已經(jīng)能一次漱口15分鐘了。
4.把油吐出，按照常規(guī)牙刷漱口。
經(jīng)過(guò)油拔法，吐出的油被乳化呈奶白色水狀液體。
油拔法注意事項(xiàng)：
1.不要像平時(shí)清水漱口一樣仰著頭漱口，以免讓油從喉嚨吞下去，或者讓油來(lái)刺激嘔吐的反射。
2.不要把油吞下去，因?yàn)榻?jīng)過(guò)油拔法的油里面充滿著細(xì)菌與毒素。
3.油拔時(shí)，可能會(huì)想打噴嚏或咳嗽，要及時(shí)放松慢慢做，減低刺激，如果無(wú)法抑制，吐掉油，平復(fù)以后再?gòu)男潞屠^續(xù)。如果痰涌進(jìn)嘴里，吐掉被污染的油，用新鮮油從新做。
3.如果有假牙的人要先取掉假牙。
4.早餐前做油拔法是最好的，可以每天重復(fù)三次，必須空腹使用。
我總是會(huì)去嘗試一些新鮮有趣的事情，當(dāng)然是在做了基礎(chǔ)的評(píng)估之后。
網(wǎng)上把“油拔法”說(shuō)得很神奇，國(guó)內(nèi)外很多明星也都在使用，雖不可全部相信，但是，本身就是食用油，能壞到哪去，好像也沒什么好緊張害怕的。
更何況，萬(wàn)一真的對(duì)自身有改善，那豈不是賺了嗎？
在“愛美”這件事情上，我唯有努力奔跑，才能讓時(shí)光走得慢一點(diǎn)，讓我保持活力的狀態(tài)更久一點(diǎn)。
