跑步時(shí)間：2021年12月25日16:00

跑步地點(diǎn)：馬路上

當(dāng)時(shí)氣溫：零下二度左右

污染指數(shù)：27（優(yōu)）

跑步距離：5.26公里

跑步時(shí)長(zhǎng)：38分52秒

平均配速：7分23秒

平均心率：162次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）

平均步頻：186步/分鐘

平均步幅：72厘米

跑完后手測(cè)即時(shí)心率25*6=150次/分鐘

六十秒后手測(cè)恢復(fù)心率19*6=114次/分鐘

今天早上的氣溫零下六度，跑了五公里，手凍的不行。下午又去跑了五公里，好在溫度升高了一點(diǎn)。