參考
母嬰同室但不同床——為了安全犧牲一點方便
太晚分房睡會影響孩子的獨立性嗎？
寶寶太晚分房睡易性早熟怎么辦？5大妙招幫你解憂
7種情況下跟孩子分房睡，不僅容易失敗，還會傷害到孩子
不分房睡，會影響孩子獨立性嗎？一些經(jīng)驗認(rèn)為，父母長期與孩子一起睡，可能對孩子養(yǎng)成獨立性帶來一定阻礙。其實，這兩者之間并不一定有直接的聯(lián)系。回想我們小時候，很多人家里都沒有條件分房睡，但父母可能會在別的方面注重培養(yǎng)我們的獨立性。包括現(xiàn)在，也有很多家庭一開始不具備分房的物質(zhì)條件。實際上，不能簡單地說不分房睡就會導(dǎo)致孩子以后不獨立，是各種因素綜合起來才會影響孩子的整體人格發(fā)展。
那么，不分房可能有什么危害？不分房睡真正可能直接影響的，是夫妻雙方的關(guān)系。母親與孩子同屋，可能會促使母親將更多的注意力放在孩子身上，使伴侶受到冷遇。孩子與父母同屋，會直接影響夫妻生活的質(zhì)量。這些因素可能會對維系家庭關(guān)系帶來更大的風(fēng)險，而家庭關(guān)系不和諧又是孩子人格發(fā)展最大的阻礙之一。
一、什么時候分房睡比較合適？
2 歲以后到 4 歲之前是比較合適的時機(jī)。4～6 歲的兒童處于「性蕾期」。也就是說，在這個年齡段，孩子開始對男女性別產(chǎn)生好奇和初步的認(rèn)知。4 歲以后還不分房睡的話，很有可能會對孩子的性認(rèn)知發(fā)展造成一定的困擾。2 歲之前就過早分房睡，也會有一定的風(fēng)險。這時孩子會有較強(qiáng)的「哺乳依賴」心理，而且還不具有較強(qiáng)的自理能力。過早強(qiáng)迫孩子自己一個房間睡，有可能會給孩子造成安全感缺失，甚至可能影響今后健全的性格發(fā)展。
另一方面，等孩子稍微大一點（3 歲左右），情況趨于穩(wěn)定，這時候其實是修復(fù)夫妻關(guān)系的最佳時期。在這之前，家長可能會將大部分注意力放在孩子身上，忽視了與伴侶的感情。夫妻在這個時間點重新設(shè)法找回彼此愛情的火花，非常有利于穩(wěn)固家庭關(guān)系，而和諧的家庭關(guān)系才更有利于孩子人格的健康發(fā)展。
我們再回到分房睡時間點的設(shè)定上面來。其實，這個問題并沒有一個確切的答案。到底是 2～3 歲還是 3～4 歲，要取決于孩子和父母有沒有做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，例如房屋的裝修、兒童家具的配備、孩子和父母的心理準(zhǔn)備以及孩子是否學(xué)會必備的生活技能等。
二、分房前要做哪些準(zhǔn)備？
一般來講，隨著自我意識發(fā)展，大概 3 歲左右，孩子就會逐漸表達(dá)出想自己睡的意愿了。家長這時候順其自然就好，不用表達(dá)出過分的擔(dān)憂和不舍，反倒需要轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，要對孩子這樣的改變表示高興，因為自己有獨立的空間是非常平常的一件事。當(dāng)然，在正式給孩子騰出一個房間自己睡之前，還是可以做一些準(zhǔn)備。
- 教孩子管理自身內(nèi)務(wù)
包括教孩子疊衣服、鋪床、疊被，養(yǎng)成睡前刷牙、換睡衣等良好的睡前習(xí)慣等。到了學(xué)齡期，還可以教孩子收拾書包和書桌、自己定鬧鈴等技能。教會孩子一系列掌握和管理自己生活的必備技能，才是培養(yǎng)獨立性的最務(wù)實的措施。
- 使用非物質(zhì)獎勵
物質(zhì)獎勵往往是個無底洞，今天獎勵一個小玩具，可能明天就需要有更貴重的玩具才能得到相同的激勵效果。但是非物質(zhì)的獎勵，如口頭夸獎、擁抱、親吻等，可能是表達(dá)父母對孩子認(rèn)可最好最有效的途徑，時效性往往也會比物質(zhì)獎勵更長久。
- 硬件上的準(zhǔn)備
床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年齡的尺寸。盡量不要一開始就使用成人的家具。如果孩子較小，還需要在堅硬物體的棱角處貼上軟墊防止不必要的意外。有條件的家長還可以在房間中安裝對講機(jī)或者無線攝像頭，以便在夜晚出現(xiàn)危險時能及時發(fā)現(xiàn)。當(dāng)然，等孩子大一點還是不要用了，要尊重孩子的隱私。其他方面的配置可以根據(jù)每個家庭的不同情況靈活變化，在這里不一一贅述。
三、讓寶寶愿意分房睡的妙招
1.從分床不分房開始
平時習(xí)慣跟媽媽同床睡的孩子，如果操之過急讓孩子自己一個人睡的時候會缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。媽媽一開始可以通過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應(yīng)和過渡。
2.孩子分房時，大人不要鎖房門
如果條件允許，媽媽睡覺時可打開門，讓孩子在自己的視線范圍內(nèi)，以便隨時觀察孩子的情況。即使不能這樣做，媽媽睡覺時也不要反鎖房門，以便孩子半夜害怕能隨時進(jìn)來，讓孩子睡得更安心。
3.平靜對待孩子的“不適應(yīng)”
有些孩子半夜醒來會找媽媽，這時，孩子處于朦朧狀態(tài)，千萬不能對孩子進(jìn)行大聲呵斥，這樣會令孩子感到更緊張更清醒，不利于孩子重新入睡，還會嚇到孩子，從而留下心理陰影，更不敢一個人睡覺。應(yīng)該平靜對待，盡快陪孩子重新回到自己的房間，安撫他繼續(xù)睡覺。
4.把孩子的房間布置成他喜歡的動畫世界
一下子讓孩子到新的房間單獨睡覺，可能會讓他們陌生和不安，媽媽可以將孩子平時玩的玩具放在房間內(nèi)，布置成孩子最喜歡的動畫世界，鋪上孩子平時用開的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤獨感，更利于孩子入睡。我侄子特別喜歡豬豬俠和光頭強(qiáng)，所以嫂子已抓準(zhǔn)了他這個軟肋，即將用動畫世界誘惑他分房睡啦！
5.睡前講故事，成功獨睡給獎勵
媽媽睡覺前，最好在孩子房間陪伴，給孩子講講故事、玩玩小游戲、說說悄悄話，讓孩子感覺即使分房了，媽媽還是那個疼愛自己的媽媽，自己還是那個被愛著的孩子，更利于他們接受跟媽媽分開睡的事實。如成功分房睡覺要夸夸他或給予適當(dāng)獎勵，如“寶寶好勇敢喲，敢一個人睡覺了呢，媽媽今天早上給你準(zhǔn)備了你最愛吃的……”
另外，孩子在睡眠中成長最快，因為睡眠時腦部會在晚間分泌各種激素，包含促進(jìn)孩子長高的成長激素哦。所以，家長們記得要讓寶寶早睡早起，養(yǎng)成固定時間睡覺的習(xí)慣喲，注意睡前讓寶寶去尿尿，以減少夜里醒來的幾率。
6.固定睡覺時刻
平常固定孩子上床睡覺的時刻，讓孩子養(yǎng)成規(guī)則的休息，孩子更簡單入眠。入眠前記住尿尿，以防止孩子深夜醒來添加驚駭感。睡覺前不要打罵孩子，也不要讓他們看過于劇烈的電視或游戲，堅持平緩的心情，孩子睡得非常好。
7.跟孩子來個小約定
關(guān)于分房睡，母親能夠提前與孩子做個約定，比方孩子生病、難過的時分，能夠回來跟母親一同睡，平常都要恪守這個規(guī)矩，沒有特殊狀況不能犯規(guī)，否則假如母親因為心軟屢次犯規(guī)，會致使越分越不能分的后果
四、孩子不情愿怎么辦？
如果家長表示要分房睡，孩子不同意怎么辦呢？在這里，根據(jù)不同的問題，我給遇到這種情況的家長提出 3 點建議，希望能幫到大家。
- 分房前先分床
嬰兒與父母同床，會增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險，在孩子剛出生的時候其實更推薦父母和孩子分床不分房。（點擊查看：美國兒科學(xué)會推薦——母嬰同室不同床）孩子不情愿分房，有可能是因為沒有體會過有獨立空間是一件很開心的事。分床睡，其實孩子自己也更舒服。建議選擇先分床睡，等孩子大一些的時候再分房可能會更容易。
- 與孩子平等溝通
這里講的平等，也包括家長需要注重平等對待自己，不能為了孩子的意愿而無條件犧牲自己的訴求。這樣其實對整個家庭都不好，最終可能會危害到孩子的成長。
- 溫柔而堅定的態(tài)度
孩子可能某天忽然又想和爸爸媽媽一起睡了，出現(xiàn)這種反復(fù)是很正常的。偶爾一次可以，但如果沒有特殊情況，家長應(yīng)該溫柔而堅定地拒絕孩子的要求，并表達(dá)父母想自己睡的意愿。這有利于建立家長在家庭教育中的威信和規(guī)則感，降低孩子日后無理取鬧的幾率。
五、下面7種情況下跟孩子分房睡，將很難避免失敗
1、如廁訓(xùn)練期間
有些孩子1歲多進(jìn)行如廁訓(xùn)練，但大多數(shù)會經(jīng)歷長時間的失敗，最適合的年齡是2歲，幼兒說在往期的文章有詳細(xì)分析。但即使在孩子2歲的年齡進(jìn)行如廁訓(xùn)練，孩子們往往經(jīng)歷比較大的心理壓力，因為他們的括約肌剛成熟，不那么聽使喚，孩子們也心懷擔(dān)憂，尿褲子、尿床是常有的事情，但這樣的意外會跟父母的期望沖突，孩子們常常很緊張。如果在如廁訓(xùn)練期間，父母跟孩子分房睡，將會加大孩子的心理壓力，無助和緊張情緒可能會壓垮孩子的自信，最終的可能便是如廁失敗，分房也會失敗。
2、孩子受到嚴(yán)重的批評或打罵
當(dāng)孩子經(jīng)歷了父母嚴(yán)重的批評或打罵時，如果父母同時讓孩子分房睡，也會經(jīng)歷失敗。一般來說，被批評和打罵后，孩子們的心理特征是這樣的：怨恨、委屈、反抗、低自尊。如果這時父母讓孩子開始獨立睡一個房間，后果可想而知，孩子們可能跟父母對著干——偏不自己睡，或者寧愿睡地板或跟家里的寵物一起睡。當(dāng)怨恨淡忘，孩子很可能會恢復(fù)原狀。
3、剛上幼兒園
剛上幼兒園的孩子大多數(shù)情況下會經(jīng)歷分離焦慮，孩子們會因為跟父母家人分離而傷心欲絕、丟失安全感，如果這時父母跟孩子分房睡，對孩子會是“傷口上撒鹽”。孩子們大概會想：爸媽不要我了，把我丟給陌生的老師，晚上也不跟我睡。孩子會經(jīng)歷怨恨、無助、低自尊，一有機(jī)會便會做出更“黏”的行為，即對父母的依賴感更強(qiáng)。這情況下，你難道還能奢望分房成功？
4、弟弟/妹妹出生
弟弟/妹妹的出生，會給任何孩子造成壓力。這方面的壓力，來自父母或家人對新生兒更多的關(guān)注和照料，陪伴自己的時間少了，以往只屬于一個人的“專利”，比如買玩具、新衣服、去游樂場，多了一個弟弟/妹妹跟自己一起擁有，孩子會被嫉妒、擔(dān)憂和焦慮侵襲。這時如果父母跟這個孩子分房睡，將新生弟弟/妹妹安排在與父母同一房間甚至跟父母同睡，孩子會感受到嚴(yán)重的傷害和遺棄感。
5、父母鬧激烈矛盾
有些家庭的父母，會毫不顧忌地在孩子面前發(fā)生激烈的爭吵甚至肢體沖突，這時給孩子帶來的心靈沖擊是安全感喪失，似乎以往那個溫暖的家庭沒有了，有些孩子會認(rèn)為父母的沖突是因為自己不夠乖。如果經(jīng)歷了父母激烈矛盾的孩子面臨分房，孩子會感受到遺棄感或懲罰感，剛剛經(jīng)歷父母沖突的恐懼，分房再一次加重了孩子心中的恐懼，孩子會以哭鬧或不愿跟父母分開作為反抗。
6、親人病重或剛?cè)ナ?br> 跟孩子親密的親人病重或剛?cè)ナ溃翢o疑問也是不適宜跟孩子分房的。孩子處于對親人健康的巨大擔(dān)憂，或者正在經(jīng)歷失去親人的傷痛中，跟父母分房會加重孩子的心理壓力，還有就是對無知的恐懼。這些孩子很可能會在半夜驚醒，甚至?xí)@慌失措跑回父母房間尋求安慰。
7、搬新房子
從一個熟悉的地方到一個全新的地方，孩子們會經(jīng)歷一個重新適應(yīng)的過程。不僅要重新適應(yīng)一個房子，還有新伙伴和新的玩耍場所，孩子在這方面的壓力雖然是輕微的，但如果在這時跟孩子分房，將會加大孩子的心理壓力，讓孩子產(chǎn)生不安感。所以如果想讓孩子分房這一過程更順利，還是讓孩子熟悉一段時間吧。
