1、早睡早起，三餐不落。

2、學會炒幾個拿手小菜。

3、定期運動，并長期堅持。于我而言，晨起散步，晚間散步，每天微信記錄10000步。

4、定期打掃房間，穿著得體。穿著是給別人看的，也是給自己信心的。收拾家就是收拾內(nèi)心。

5、多喝水。每天七杯水，早起溫開水，飯后泡壺茶，睡前蜂蜜水。

6、培養(yǎng)一個固定的愛好 。于我而言，朗讀、寫作！

7、堅持讀書。每天讀書三五小時。

8、旅行一次。讀萬卷書，行萬里路，身體和心靈總要有一個在路上。

9、看幾個經(jīng)典電影，寫幾個影評。

10、看幾本教育專著，寫幾個心得體會。

11、學會給自己的心靈放假。放空自己，才會進步。

12、思考和總結。

13、健康和家人比什么都重要。單位和工作要放到它們后邊。

14、學會傾聽。

15、不攀比。攀比會導致幸福感的降低。

16、三五知己聚一聚。

17、君子之交淡如水，守住界限。

18、不多說，不亂說，不背后說。

19、求同存異。

20、懂得拒絕。

21、培養(yǎng)氣質(zhì)談吐。腹有讀書氣自華！

22、說話誠懇，不刻薄。

23、對生活始終抱有熱忱和信心。

24、笑。

25、獨處守心。

26、學會控制情緒。