1.折疊床（或躺椅）+空調(diào)毯

這一組合，僅僅適合一小部分幸福又好命的人：辦公室有空間鋪下一張折疊床或躺椅，并且老板也不在意員工在辦公室里躺著睡覺。就算兩項(xiàng)條件都符合，恐怕很多人也仍然覺得中午在辦公室鋪床躺下睡覺是一件不那么“合適”的事情，畢竟，在同事面前暴露睡相還是有點(diǎn)不好意思呢。

午睡的時(shí)候還是蓋上毯子更舒適，尤其是在夏天，空調(diào)毯可以讓你在充足的冷氣攻勢之下免于空調(diào)病。

2.充氣枕+空調(diào)毯+家居鞋

如果不具備躺下午睡的條件和心理建設(shè)，那么在椅子上仰躺著午睡也是不錯的選擇。這種姿勢避免了對眼球的壓迫，對頸椎和腰椎的壓力也會減少，呼吸也會比較順暢。如果使用這種睡姿，請一定要在頸部墊上一個(gè)充氣枕來分擔(dān)頸椎的壓力。之所以選擇充氣枕，而不是普通旅行枕，是因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^充氣量來自行調(diào)整枕頭的舒適度，適合各類體型的人，收納起來也更方便。

是否穿家居鞋就見仁見智了。一雙舒適的家居鞋雖然能夠改善睡眠體驗(yàn)，但是如果你不幸有一雙臭腳，就還是不要污染空氣為好。

3.專業(yè)防噪音睡眠耳塞

隔音耳塞雖然常見且便宜，但是不同的海綿，使用體驗(yàn)也是千差萬別。在此，我們強(qiáng)烈推薦德國產(chǎn)的Ohropax專業(yè)防噪音睡眠耳塞，它由一種名叫Schaumstoff的特殊海綿制成，非常柔軟，隔音效果一流的時(shí)候，對耳朵也沒有刺激性。

4.鴕鳥眼罩

鴕鳥眼罩雖然說叫“眼罩”，但是它兼?zhèn)淞搜壅?、枕頭和隔音的三重功能。兼?zhèn)鋵?shí)用性和舒適性，再加上它獨(dú)特又可愛的外形設(shè)計(jì)，鴕鳥眼罩在近幾年頗受歡迎。無論是在辦公室、公交、地鐵、飛機(jī)、火車，往腦袋上一戴，就可以任性地“哥要睡了！外面的聲音我不聽我不聽！”

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