50.5kg

3月24日,早上空腹50.5kg。

一個(gè)月減少1.8公斤,達(dá)成目標(biāo)。

終極目標(biāo):48公斤。

本月目標(biāo):49公斤,需要減少1.5公斤。

本周0.5公斤。

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