一、本次復(fù)盤基本情況
1、復(fù)盤主題
刻意練習(xí)三大社區(qū)活動，拆書幫介紹環(huán)節(jié)主題分享
2、基本信息
復(fù)盤時間：3月26日
復(fù)盤地點(diǎn)：家里
參加人員：我
用時：
3、概況簡述
二、復(fù)盤標(biāo)準(zhǔn)流程
（一）回顧目標(biāo)：目的和階段性目標(biāo)
最初目的（Original Intent）：
鍛煉分享和發(fā)揮——已達(dá)成
為拆書幫濟(jì)南分舵做宣傳 ——已達(dá)成
最初目標(biāo)（Milestones）：
不卡殼， 流暢，有感染力的做好分享介紹 ——已達(dá)成
（二）評估結(jié)果：亮點(diǎn)與不足（只描述亮點(diǎn)和不足本身，不進(jìn)行原因分析）
亮點(diǎn)（Highlights）：
- 準(zhǔn)備充分
- 表達(dá)清晰有條理，連貫流暢，
- 進(jìn)入狀態(tài)比較快
- 有在內(nèi)容基礎(chǔ)上的個人較為成功的臨場發(fā)揮
- 有一定控場能力，聽眾很認(rèn)真，有在做筆記，
- 互動沒有冷場
不足（Drawbacks）：
- 開始緊張，不自然，有小部分卡殼
- 肢體語言不自然，臺風(fēng)需要練
- 互動偏少，氣氛不夠活躍。
- 沒有刻意把控時間，需要鍛煉
- 自我介紹可以圖片化，沒有做，導(dǎo)致沒有產(chǎn)生更多有效鏈接
- 細(xì)節(jié)不夠完善，還可以更好
- 少了FAB介紹圖書的環(huán)節(jié)。
（三）分析原因：成敗原因
成功原因（Success Factor）：
1、準(zhǔn)備充分，熟悉幻燈片
2、個人知識儲備和積累
3、平時的講話鍛煉
失敗原因（Faliure Factor）：
1、不夠自信，自信心不足
2、臺風(fēng)鍛煉偏少，沒有刻意訓(xùn)練
3、沒有時間把控的概念
4、開始準(zhǔn)備的時間較晚
（四）總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：規(guī)律、心得與行動計劃
規(guī)律、心得（Key Learnings）
- 準(zhǔn)備充分會帶來掌控感，不容易卡殼
- 平時多看書，多鍛煉表達(dá)很重要
- 凡事提前，留夠機(jī)動時間
行動（Action）
開始做（Start Doing）
繼續(xù)做（Continue Doing）
- 看書
- 鍛煉口語表達(dá)
- 提前開始準(zhǔn)備
未來做（Someday Maybe）
對鏡子鍛煉肢體語言，看視頻，針對性模仿
停止做（Stop Doing）
拖延
