大成親子教育學(xué)問分享

自我療愈清理方法：

你周圍的人事物讓你不舒服時(shí)，不要努力去改變外境（子女，愛人，父母，公婆，已經(jīng)發(fā)生的事），那是徒勞無功的，因?yàn)槟鞘枪?，是你的心投射出來的結(jié)果，在果上打轉(zhuǎn)永遠(yuǎn)走不出來！

你要從外面收回力量，你只需要內(nèi)觀，覺察體驗(yàn)自己的情緒。

當(dāng)你感覺不好時(shí)，無論何種原因，無論多大程度，請(qǐng)接納它，體驗(yàn)它，能體驗(yàn)多久就體驗(yàn)多久，能體驗(yàn)多深就體驗(yàn)多深。不要去評(píng)判它，抵制它，轉(zhuǎn)移它，忽略它，分析它。體驗(yàn)，就只是體驗(yàn)。

當(dāng)不舒服的感覺流經(jīng)你，沒有了，一種輕松或喜悅會(huì)出來，這代表著你本次與自己的戰(zhàn)斗勝利了，這個(gè)情緒被療愈了，你的振頻提升了，你的外境自動(dòng)會(huì)轉(zhuǎn)變了！

大道至簡(jiǎn)，你只需做這一件事：覺，察，受

每天都這樣做，你就走在通往自在人生（活出真正的自我）的大道上了！