圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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2017健美打卡Day166天：

2017年6月15日：

早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，推腹，按鎖骨，橄欖油漱口，梳頭，keep 塑型50分鐘。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：挑戰(zhàn)plank 第15天，135秒×4組

晚上：梳頭，推肝經(jīng)，按三陰交，敷面膜。

累計(jì)打卡236天！ 一起加油！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂?。?！