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? ? ? 學(xué)會內(nèi)觀自己：在競爭激烈的時代中，我們難免會有焦燥不安的情緒，所以如何學(xué)會內(nèi)觀就成了人生的必修課。

何為“內(nèi)觀”，也就是“洞見”的意思。

“內(nèi)觀”就是凡事先向內(nèi)去探求，遇到問題先問問自己的本心，我們作為認知事物和世界的主體，如果只是基于事物和世界的表象來認知它，就容易被許多假象所欺騙。當(dāng)無形的思想決定著人生的方向，無形的精神決定著人的肉體，無形的品德決定著人的成就的時候，內(nèi)觀自己就成了決定人生走向高度的一個重要因素。

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? 內(nèi)觀是通過觀察自身來凈化身心的一個過程。 我在困惑的時候是這樣內(nèi)觀自己的：靜靜的坐著，讓心靜下來，慢慢的覺知心的感受，然后開始問自己：你為什么痛苦？是什么事讓你內(nèi)心不安？反復(fù)的重復(fù)著問自己同樣的問題，然后就會有答案，讓不舒服與痛苦斷舍離。放下，讓心回歸平靜寧靜。任何的問題都是自己的問題與他人無關(guān)，不要向外奢求別人的關(guān)心與疼愛，因為大家都很忙。沒有人有義務(wù)去幫助你，除了你自己? ? ? ? ? ? ?

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? ? ? 內(nèi)觀是超越眼睛看的“看”。探索宇宙人生的真相，內(nèi)觀是一條途徑，是自然科學(xué)之外的另一條途徑。

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