早睡早起：周一至周六七點半左右起床，周日不到六點起床參加小組會。

健康運動：本周教.練教.學游泳三次，自己練習1次；中山公園跑步5公里一次。

游泳教.練21歲、同組訓練的兩個小朋友大的14歲。前兩次教.練夸我練的不錯，最后一次一對一教學把教練氣的夠嗆，教.練說把我看的太高了。

工作情況

1、黨.史學習教育，聯(lián)系到李.大.釗紀念館參加工作，到新華書店購買學習資料四套。2、向金哥、張姐、李主任反饋主體責任推進表的事，驗收合格；3、參加班.子會議，整理會議記錄。4、完善報送考核表格。

學習成長

1、學習超級個體思維方式特訓，制作思維導圖四張、玩、創(chuàng)新、提問、決策，很開腦洞。2、世界想讓你普通，你要努力讓自己不同，完成1000字原創(chuàng)。

家庭情感

1、回家和父母一塊吃飯，看到父母說莊北了葡萄不太好，老爺子有點不太高興，作為兒子，對父母的情感感知敏感度不夠。2、靜茹回家，買了水果過去看看，晚上在大姐哪里吃飯。

人際關(guān)系

主動參加跑團聚會，聚會過程中靜靜的觀察大家，自己很少說話，多傾聽也是一種收獲。

效能管理方面

1、錄制特斯拉視頻，因為臺詞、錄制效果等問題，浪費了大量時間和精力，先完成再完美。

2、PPT演講秀班會發(fā)言PPT制作先從模仿開始，很受啟發(fā)。

3、參加了1000天踐行4.0動員會議，對4.0踐行缺乏清晰的思路，要量化、結(jié)組，主動聯(lián)系和小霞一組，不斷精進，期待有新的收獲。

財務(wù)管理

消費700元，其中換汽車電瓶230元、印象筆記續(xù)費198元、參加跑團聚會51元、水果零食200元、天路小說24元。

體會與金句

1、用戶思維溝通效果很好。和團長溝通黨史簡報，不僅要上，還要體現(xiàn)出單位工作，領(lǐng)導都能看到，這樣意義比較大。整個過程讓在對方的立場上表達，領(lǐng)導滿意。

2、用多元化思維幫助王海燕重新定位飯局形勢。王海燕認為飯局上有了瞎顯擺，攪局，非常不爽。了解清楚形勢后，從另一個維度進行了分析，有的襯托了你的美，樹立了良好形象，感覺不錯。如果用提問追問的方式，讓對方自己想明白這個道理可能效果會更好。

3、使用積極正能量的語言。和小區(qū)里老總聊了關(guān)于退休轉(zhuǎn)業(yè)的事情，聊的挺愉快，以后還要注意言詞。用積極正能量的語言，把自己的觀點和情緒表達出來，不斷強化語言的魅力。

4、進入新環(huán)境要冷靜不要著急。去單位北邊文玩店剛開始進店感覺不太熱情，心情有些不爽，自己看靜下來呆了幾分鐘后，對方放下手頭上的事情，一塊喝茶聊天，挺有共同語言，要冷靜。

5、表達困境讓對方給解決方案。金哥和我說工作拖延后，心情有些不太舒暢，準備了溝通預(yù)案，說了很多內(nèi)容，還需要磨練自己，情緒上保持穩(wěn)定，盡量不要一次性把問題全部講完，溝通的過程可能會更好。

6、與人溝通要自然平穩(wěn)，不能刻意表現(xiàn)。靜茹回家，老叔一張、大姑父一家在大姐家里吃燒烤。喝酒時有點刻意強調(diào)，要真誠、低調(diào)、平衡，像開車一樣，慢慢啟動。

7、成長是逐步看清這個世界的過程。從幻想中把自己叫醒，當人看清楚看清世界后，內(nèi)心多了一份危機感，要及時調(diào)整自己、堅持信念、勇者無畏?？戳擞崦艏t老師直播，講到采訪企業(yè)家總結(jié)出的幾點經(jīng)驗很受益，有空看看視頻版本。

下周工作

健康運動：游泳教.學訓練；

工作方面：黨.史學習計劃、資料發(fā)放；完善會議記錄；了解五一值班情況；

效能管理：1、做好1000天踐行思想動員和心理準備；2、梳理未來的路如何走、如何破局。

學習提升：1、梳理自己內(nèi)心的困惑，整理1份提問清單。2、完成PPT錦囊作業(yè)；3、溝通訓練營如何匯報；4、深度溝通；5、超級個體能力管理基礎(chǔ)版塊2個章節(jié)。

休閑娛樂：天路小說

人際關(guān)系：文玩、甄曉強