運動健康方面
因工作壓力有點大，感覺頭有點堵，通過跑步和使用梳子調(diào)整效果不錯；第二次跑步腳很疼，之前出現(xiàn)過沒注意，這次到老同學(xué)店了調(diào)理，辦卡500元。
本周跑步兩次：五公里、三公里。
早睡早起：平均睡眠十二以后，早上七點左右起床。
家庭
二姐給爸爸買的東西，周日送回家，和爸爸就感情問題簡單聊天。
工作
周一，準(zhǔn)備文明單位及個人材料；
周二，參加主任科長會議，完成會議記錄；
周三，參加園區(qū)兩會安全、文明城創(chuàng)建會議，組織園區(qū)安全檢查，做圖文宣傳。
周四，上午帶著新宇到新城開會，到機(jī)關(guān)送材料。宣傳部和張姐聊天。
周五，完善巡視組整改匯報，到財政局送文。
周六，準(zhǔn)備李主任開會會議材料。
學(xué)習(xí)成長
（一）完善文稿。完善如何準(zhǔn)備演講稿、如何幽默、比喻類比三個主題材料，第二稿每個觀點都加上了案例，理解更加深入，特別是對幽默的原理有了全新的理解。借鑒了PPT演講力、主效演講、成功演講的奧秘。
（二）刻意練習(xí)。周一、周二、周四晚上各直播60分鐘、周五晚上直播80分鐘。聽自己直播錄音發(fā)現(xiàn)語速語氣整體感覺聲音要好，整個直播1小時感覺也比較輕松，沒有以前特別累的感覺了。直播效果提升，但直播間觀眾沒有同時超過20人，觀看時間很短，周二晚上兩位聽眾停留7分鐘和10分鐘，直播獲取關(guān)注一名，后期還進(jìn)行互動交流。
（三）新的學(xué)習(xí)方法效果不錯，看似學(xué)習(xí)速度很慢，實際上學(xué)習(xí)效率很高，效果很好。和鬼哥溝通過程中，自己的大腦中有了模型和結(jié)構(gòu)，很多思路和想法開始潛意識發(fā)揮。
觀看了啟發(fā)俱樂部、張麗俊老師直播收獲很大。
脫不花訓(xùn)練營開營，周一正式開始。
人際關(guān)系方面
（一）昨天直播聲音太大了，樓下大哥投訴我，及時溝通表達(dá)了自己的歉意，說明了自己要演講的事實，并提出了解決方案，溝通的效果特別好，大哥說了一句遠(yuǎn)親不如近鄰。
（二）今天碰到莊里大姑陳鳳嬌，開始云健康的集中銷售，表達(dá)了自己與云健康的緣分，為什么沒有參與，對方還是非常用力的推廣產(chǎn)品給我，看來培訓(xùn)行業(yè)的市場空間還是很大。要快速成長自己，幫助更多人學(xué)會溝通，學(xué)會銷售。
（三）和鬼哥聊天，大哥有想法主動和我說是對我的信任，及時給出建設(shè)性建議。鬼哥初心是想自己做點事，把景區(qū)內(nèi)流動商販清理出去，經(jīng)過我的建議從景區(qū)未來發(fā)展的角度出去做為切入點進(jìn)行有效溝通。
（四）今天張姐帶著小孩來單位，金哥主動買了很多好吃的給小孩，在培養(yǎng)感情方面，確實需要向大哥多學(xué)習(xí)。要有意識，更要有行動，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。
效能方面
對印象筆記資料和紙質(zhì)資料進(jìn)行整理，感覺非常爽，2021年要加大對文檔資料整理力度。
周日小組會，趙才教練指導(dǎo)，收獲很大，要把年、月、周、日計劃關(guān)聯(lián)起來，在開頭做好準(zhǔn)備。
休閑方面：看了三個小品，《今天的幸福1》《今天的幸福2》《走過場》，感覺很舒服很幸福。
財務(wù)方面：辦理泡腳修腳會員卡500元、吃飯100元
小確幸
1、整理筆記找到了兩個非常好的故事，第一個是情感故事，第二個是公司老總的故事，故事的內(nèi)容非常的經(jīng)典，寫作的方法也非常的經(jīng)典。
2、金哥打電話說讓我到單位吃小米粥，感覺很溫暖。
3、老同學(xué)李俊青說李團(tuán)你們那的啊，說想給你介紹對象著，事沒啥譜，話挺超前，無論如何享受幸運。
主要體會
1、要有預(yù)見性。能夠預(yù)估到未來發(fā)生的事情，提前做好應(yīng)對。不同季度不同的工作任務(wù)。
當(dāng)下面臨一個新問題，只要說出自己是講師，就會有很多人非常熱情的邀請我做項目。情商高點的方式，不表達(dá)自己，抬高對方說點客氣話，我好好考慮考慮；情商低的表達(dá)方式，就喜歡講講自己的想法和資源，學(xué)習(xí)渠道；情商再低點就喜歡給別人講講如何表達(dá)，如何銷售。
2、要驗證不要猜疑，年前和崔弟溝通了一個事，一直沒有回復(fù)以為是自己吸引力不夠，本周遇到了是自己打架給對方造成輕傷，目前正在解決這個問題。
3、深入交流需要先做好表率。本周做完核酸檢測，拉著李宏彥去古城上班，針對工作上的困惑主要交流，說出痛點，效果不錯。想要真誠深入交流，要出動講出重要和敏感話題，放大公開象限，自己的態(tài)度決定對方的態(tài)度。
4、相信的力量。相信明天會更好，相信人與人之間有真情實感，相信人性的復(fù)雜，相信一切都是最好的安排。要從不同的角度，解讀當(dāng)下的環(huán)境，凡事找到對自己有利的一面。
5、突然之間感覺很孤獨，好朋友很多，但是能夠深入交流的朋友少之又少。環(huán)境對人的影響真的很大。
下步工作
1、把夢想版細(xì)化，落實好月表、周表、日三只青蛙。
2、脫不花訓(xùn)練營。
3、每天晚上安排直播1小時。
4、安排時間調(diào)整腳。
5、快速推進(jìn)各項工作。
6、鬼哥事情跟進(jìn)反饋。
