01 日常任務(wù)

1.早起

早上6:30起床，收拾洗漱。完成半小時(shí)早讀。，10個(gè)卷腹運(yùn)動(dòng)。

2.閱讀

今天把微習(xí)慣的三四章又讀了一遍。

3.運(yùn)動(dòng)

早起完成10個(gè)卷腹運(yùn)動(dòng)。

4.目標(biāo)

堅(jiān)持每天10個(gè)卷腹

每天三道數(shù)學(xué)題

5.新習(xí)慣

喝水2杯

記賬

02 課程作業(yè)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

03 反思和感悟

今天的早上日計(jì)劃制定完后。一天的事情其實(shí)并沒(méi)有按計(jì)劃寫的走。總是忘記自己要干什么，下班前一直在發(fā)呆吃零食浪費(fèi)了許多時(shí)間。明天應(yīng)該把這些時(shí)間都用來(lái)讀書。畢竟拉下了進(jìn)度