今天天氣好

? ? ? 因左晚睡前整理了實操班筆記，早上一醒來就滿腦子左天聽課的內(nèi)容，比較清晰，這就是大腦記憶中的后攝效應(yīng)吧！晚上睡前一小時要利用好，睡前記憶的東西會在第二天被比較清晰的回憶起來！

? ? ? 最近的我每天都在早4點醒來，精神也好，那就起來，規(guī)劃好時間，掌握記憶規(guī)律，回歸我的賽道，做該做的事吧！

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