人們這一生，需要擁有多種素質(zhì)，最重要的，是情緒穩(wěn)定。

情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。在《危險人格識別》一書中，情緒不穩(wěn)定被視為危險人格。

情緒不穩(wěn)定的人傷自己。脾氣上來，口不擇言，甚至還伴有肢體沖突，但情緒一過，又后悔不迭。

情緒不穩(wěn)定會傷害親人。人們總是選擇離自己最近的人去傷害，對于情緒不穩(wěn)定的人而言，尤其如此。

與情緒陰晴不定的人打交道是一件極其恐怖的事情，特別是當這個人是你生活中無法逃避的一部分。孩子遇到過于情緒化的父母，初入職場的人遇到過于情緒化的上司，選擇人生另一半時碰到一個脾氣總是時好時壞愛人，對于身處如此境遇的人來講，每天恐怕都像生活在地獄中。

我們說到“情緒”，都會想當然地認為它是個可怕的東西。但生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。只是，我們需要去了解并駕馭自己的情緒，而不是讓情緒來駕馭我們。

拿破侖曾說：能控制好自已情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。這句話也恰恰說明，控制好自己的情緒，不是一件容易的事情。所以，更需要我們對自己的情緒有更多的耐心，去試著感知它、接受它、熟悉它，進而學會與它友好相處。

特別欣賞有一類型的人，他們做事情有條不紊，寵辱不驚，即便內(nèi)心波濤洶涌，但表面看上去時刻都是一副淡然自若的神態(tài)，和這樣的人在一起會感覺到由衷的踏實與舒服。

請記?。呵榫w穩(wěn)定，是一個人最好的教養(yǎng)?？刂坪米约旱那榫w，不要讓情緒控制了你。