請學習重視你自己，在乎自己的感受，肯定自己的價值，并告訴自己一一我要看到萬事萬物的美好，我要看到自己的美好。

因為你對自己的認識，所以你能更肯定自己的能力一一不管是已顯現(xiàn)的，還是尚未發(fā)揮的。

因為你對自己的肯定，所以光是你的存在，光是你的在場，就可以使別人快樂。

因為喜悅地做自己，所以你能鼓勵別人，讓別人更歡喜地做他們自己。

你愛你“所是”的那個人，也成就了你所過的那個人生。上述的內(nèi)容摘自——（我喜歡自己本來的樣子）

愛自己最好的方式并非全是給自己吃最好穿最好用最好的，愛自己的最好做法是不苛刻自己，不批評自己不對，不要求自己改正 ，愛自己，就是完全接納自己的缺點，允許自己不完美，愛自己的最大勇氣——我知道自己不完美，但我依然欣賞自己，不管我怎么樣，我依然是宇宙之中最珍貴的存在。

只要自己沒做侵犯他人的事，那么我就愛這看似滿身缺點的自己又怎么了？每個人都是獨立的個體，自己想怎樣就怎樣，允許自己有缺點，允許自己不完美。