正兒八經(jīng)享受回國隔離7+3的小伙伴們今天可以出觀轉(zhuǎn)運(yùn)回家了。有點(diǎn)羨慕。我繼續(xù)原地集中隔離+3，然后期盼放出來的當(dāng)天能順利購票回家（大家放心，我就想在家待著，不會(huì)出門到處亂跑的）。

其實(shí)就這么平平淡淡的過好隔離的日子也還好，隔離雖然無聊、雖然條件艱苦，但還是能忍的?？墒?，身邊總有關(guān)心我的朋友，隔三差五的來問我出來沒？還有更關(guān)心我的，數(shù)著日子趕在今天問我是不是自由了？是不是能點(diǎn)外賣了？哎，被這么一問，反而覺得整個(gè)人又不好了！簡單的形容一下就是，你想要的一直得不到，別人卻在那兒不停的提醒你，有了沒？

關(guān)心我的朋友是好心，他們關(guān)心的是我的人身自由這個(gè)物質(zhì)層面上的問題，卻無法了解其實(shí)折磨我的是精神層面上的不適----想早日回家、見到家人，早日吃到饞了一年的熟悉的美食，想要過上有溫度的生活。還有之前政策不確定時(shí)的迷茫與無助。

就像心理學(xué)老師一直在跟我們強(qiáng)調(diào)的，很多現(xiàn)實(shí)層面的需求/問題背后都有個(gè)心理層面的需求，現(xiàn)實(shí)生活中，從心理層面的需求著手，才是解決問題的有效方法。

這么多天了，什么也沒問過的媽媽，剛剛發(fā)來個(gè)消息你，怎么還不出來，再不出來我都著急了。突然心里有點(diǎn)點(diǎn)怪她不關(guān)心我。這么多天，她沒關(guān)心過我吃的怎么樣、住的怎么樣，只關(guān)心我什么時(shí)候能出現(xiàn)在她面前。在國外一年，她也從沒問過我在國外生活的怎么樣。剛剛落地加拿大的最初幾個(gè)月最陌生、最迷糊、最辛苦的日子里，她不曾問過我，每次打電話只是自顧自的說她自己。

我可以給她找借口，她年歲大了、考慮不到這些、更想象不出我會(huì)遇到什么。但不論現(xiàn)實(shí)是什么，我心里就是怪她，怪她只關(guān)心自己不關(guān)心我。這是我真實(shí)的想法。不論這樣的想法“對(duì)”還是“不對(duì)”，反正它就在那里。

心理學(xué)講，當(dāng)一個(gè)人有“想從別人那里得到某種需求”的需要時(shí)，最好的辦法是自己給自己。那我現(xiàn)在的感覺是不是正在告訴自己----多多照顧自己。

過去的一年辛苦嗎？其實(shí)挺辛苦的，但是自己卻一直在心里告訴自己“我不辛苦，因?yàn)槲夷芨愣ㄒ磺小?，彷佛只有那些搞不定的人才?huì)叫苦。好像有點(diǎn)過于強(qiáng)調(diào)“搞定”這個(gè)事實(shí)層面上的結(jié)果，而忽略了心理層面上辛苦的感受。自己甚至都不再承認(rèn)有辛苦這種感覺了。

當(dāng)自己都不承認(rèn)自己辛苦、需要被關(guān)心，別人怎么可能接收到我的“求助”訊息，怎么可能來關(guān)心我呢？都說人要懂得示弱，給身邊的人幫助你照顧你跟你一起分擔(dān)的機(jī)會(huì)，可是內(nèi)心深處，我不敢示弱，因?yàn)樵谖业恼J(rèn)知里，示弱=被嫌棄=讓別人失望=別人會(huì)看不起我。

已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)了半輩子了，就這樣吧。雖然終于知道還有“可以不堅(jiān)強(qiáng)”的選項(xiàng)，但是那也會(huì)是個(gè)讓自己心里不那么舒服的選項(xiàng)，所以選什么都無所謂了。

佛教不是說了嘛，苦真正的根源在于“追求”主觀感受這件事，不管追求的是什么，都會(huì)讓人陷入持續(xù)的緊張、困惑和不滿之中。所以，學(xué)會(huì)“放下”，放下對(duì)被關(guān)心的執(zhí)著，放下自己必須有能力搞定一切的執(zhí)念。

放下吧......