如何想到又做到，作者[美]肖恩·楊

作者介紹：作者是一位行為科學(xué)領(lǐng)域的新一代權(quán)威人士，擅長(zhǎng)將心理學(xué)，醫(yī)學(xué)，商業(yè)和科技領(lǐng)域的成果結(jié)合起來(lái)，利用新興的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)幫助預(yù)測(cè)和改變?nèi)藗兊男袨椤?/p>

本書(shū)共分為三部分，從是什么，怎么做，整合升級(jí)去進(jìn)行闡述。

前言：為什么我們總是想到做不到

1、7種武器背后的科學(xué)原理

2、掌握7種武器的力量

3、整合7種武器，升級(jí)自我

結(jié)語(yǔ)：只有想不到，沒(méi)有做不到

今天閱讀第一部分，7種武器背后的科學(xué)原理，本書(shū)的目的：通過(guò)了解持久改變背后的科學(xué)，并設(shè)計(jì)一套適合自己的行動(dòng)步驟。不需要對(duì)自己是個(gè)什么樣的人做出改變。

經(jīng)典摘錄：

1、要想真正改變行為，人必須得理解自己為什么要做這件事，徹底弄清楚人類行為背后的科學(xué)解釋。

2、人們需要改變自己的行為，思想才會(huì)隨之改變。

3、7種武器：階梯模型、社交磁力、要事為先、極度容易、行為在前、致命吸引、反復(fù)銘刻。