工作已經(jīng)進(jìn)入了一個白熱化的階段，積累了一段時間，抱怨隨之也日益漸增，提不起精神來。那天在幫總經(jīng)理顧問重裝電腦系統(tǒng)的時候，被擱置在角落一個醒目標(biāo)題的書本吸引了《不抱怨的世界》，這不就是上次jenny介紹我去看的那本書嗎？沒想到在這里遇見了，于是隨手翻閱了一下，看了下簡介和書的目錄，裝完電腦系統(tǒng)后帶著書回到了自己的座位，開始著手翻閱了起來。

邊看邊記錄，總害怕自己看完就忘了，看到受用的句子，就開始摘抄下來，回顧。以下是碰撞文字的過程：

1、問題的關(guān)鍵不在于我們能不能改變別人，而在于我們愿不愿意做一些積極的溝通。

看到這個句子的時候，聯(lián)想到同部門的同事許三經(jīng)，平時在工作的過程中，他的一根經(jīng)思維固執(zhí)讓人有打他的沖動，對照著書的這段話，也回應(yīng)著自己，改變自己不如改變自己。

2、一個人并沒有什么好壞之分，只是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。

其實生活中我們很容易帶有色的眼睛去看待人或事物，或者去評價，帶有主觀的思想去判斷一些事情。

3、想要改變別人，先得改變你自己心里對他的看法，一切轉(zhuǎn)變都要從這里開始。

4、你對別人的態(tài)度，最終決定了別人對你的態(tài)度。

5、評價他人是我們天生的"嗜好"

6、你的評價只對自己有效，別人沒必要和你持同樣的看法。你對他人的評價只不過是自己創(chuàng)造的故事，說實話，他們甚至比"圣誕老人"更夢幻。

7、我不是說你不應(yīng)去分辨對自己有益的東西。為了我們物種的生存和延續(xù)，分辨什么是健康的，有益的，什么是有害的，危險的，是很重要的事情?，F(xiàn)實有時會讓人傷感，有一些人為了所謂的"挑戰(zhàn)自己"，會做出一些不正當(dāng)?shù)呐e動，他們會變得很好斗，富有攻擊性，沒人敢和他們接觸。對于這樣的人，我們應(yīng)該懷有一顆憐憫之心，知道他們肯定是受了很深的傷害才會變成這個樣子的。被別人傷害的人，也會去傷害別人;受傷的人才會傷人。

8、憐憫是肉體上或精神上遭受折磨的人表示同情，并強烈地希望他從痛苦中解脫出來。這是一個內(nèi)外的過程，對別人痛苦和煩惱的理解。但是憐憫并不是去改變或拯救別人。你可以向別人伸出援手，但這不意味你要伸手去讓他咬，這不是憐憫。每個人都有自己的路，沒人是為了讓你改變他而來到這個世上的?？傊噲D去干預(yù)別人，以為這樣就能讓他從痛苦中解脫-這并非真正的憐憫。

9、分辨和評價是不一樣的。分辨，是讓你測定什么東西能夠保護你，滿足你，并給你帶來歡樂和幸福。而評價，來自于你內(nèi)外的需求，你要通過評價來證明你所做的決定是對的。評價只不過是在為你的決定尋找一種證據(jù)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的決定可能不正確的時候，你就會用評價和憤怒掩蓋內(nèi)心的不安，讓別人以為你是對的。法國小說家和劇作家雨果這樣寫道:"激烈尖刻的言辭背后，都隱藏著一個虛弱的理由。"

10、你所說的話，只對你自己或是同意你觀點的人起作用。

11、你種下一株萵苣，如果它長得不好，你不會責(zé)怪萵苣，而是會找一些其他的原因：可能是因為沒有足夠的肥料或水，也可能是陽光不夠充足，總之你絕不會責(zé)怪萵苣。但是，如果我們和朋友，家人的關(guān)系出現(xiàn)了問題，我們卻只會責(zé)備別人。其實人與人的關(guān)系就和萵苣一樣，只要你精心呵護，都可以有很好的結(jié)果。責(zé)備根本不會有什么積極的作用，爭吵，勸說也是一樣。如果你能明白，并且也愿意這樣做，那么你就會去愛別人，之前不好的關(guān)系也會得到改善。

12、別把不同視為不一致，每個人都有自己的風(fēng)格，都是獨一無二的。把別人的特點看作錯誤，只會危害到你和他們的關(guān)系。我們需要做的，就是去欣賞彼此的共同之處，對于彼此間的不同，也要欣然接受。這樣你想要的和諧關(guān)系就能建立起來了。

記錄于2017年9月21日