#當(dāng)下即道場(chǎng)?！樗槟?。#
1.當(dāng)下即道場(chǎng)
傳統(tǒng)意義上的新年已經(jīng)結(jié)束了，大城市的人們已經(jīng)陸續(xù)開始工作。
一周之后，我們也要開始工作了，一年之計(jì)在于春，昨天已經(jīng)立春了，春天已經(jīng)來臨。
無意中打開手機(jī)里的日歷本，一不小心才發(fā)現(xiàn)，2017年的1月份已經(jīng)過去了，時(shí)間只有過去之后，才會(huì)感覺消逝得如此迅速。
新年伊始，我們興奮地制定了各種遠(yuǎn)大的目標(biāo)，像讀書、瘦身、寫作、英語學(xué)習(xí)等等，它們依然在遙遠(yuǎn)的看不見的前方，沒有因?yàn)楣?jié)日的度過，我們就距離目標(biāo)有一寸一尺的接近。
那就從今天開始吧，每天讀一小時(shí)書，每天跑步1000米，每天寫一篇300字的短文，每天讀一篇英語文章。
從小事情開始做起，養(yǎng)成細(xì)微的習(xí)慣，每天行動(dòng)一些，距離目標(biāo)近一些。
一天天行動(dòng)，天天進(jìn)步，依靠行動(dòng)改變自己。
從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，只要行動(dòng)就走在正確的路上，持續(xù)積累，通向目標(biāo)。
每一天都是修行，當(dāng)下即是道場(chǎng)。
2.一懶眾衫小。
春節(jié)過后，屋外的鞭炮聲慢慢消失，身體內(nèi)的多巴胺水平也慢慢恢復(fù)正常，一不小心照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多人發(fā)現(xiàn)臉蛋可能圓了一圈?；仡^再一看，衣服也瘦了，心里有些傷。
仔細(xì)一想，這都是在節(jié)日里，親朋好友相聚時(shí)，興奮激動(dòng)中過多飲食的結(jié)果。
節(jié)日里，我們大多數(shù)人走親訪友，同學(xué)聚會(huì)，吃著大魚大肉，順便喝上幾杯啤酒或飲料，隨手再吃一些水果，這樣攝入的熱量就超過了平時(shí)的攝入量，我們又習(xí)慣了假期幾乎不運(yùn)動(dòng)，于是身體攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體所消耗的熱量，最后以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體中，只是臉部和肚子比較明顯而已。
不過，我們要追問一下自己，這是我們想要的結(jié)果嗎？大多數(shù)人的答案會(huì)是:不是，我不想這么做，但我控制不了自己，忍不住啊。
對(duì)，喜歡美食美酒就是我們的本能，它深深地藏在我們的基因記憶中。截止在2015年，地球上依舊有7.9億人處于饑餓之中，每幾秒就有一名兒童因饑餓而死亡。
對(duì)于饑餓的恐懼，對(duì)于食物的占有，通過基因遺傳，它們依舊深深地刻在在我們的身體中，并且大多數(shù)人的體質(zhì)更容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，因?yàn)橹挥羞@樣在食物匱乏的年代里，人們才更容易存活下來。
所以，我們也不難想象，大多數(shù)人愛吃，多吃，貪吃，而且容易吃胖。
不過，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那是基因的原因，大腦選擇多吃貪吃，而非我們自己的意愿。這就是我提過幾次的元認(rèn)知能力，大腦不是我們，它只是我們的一個(gè)器官，情緒也不是我們，它是大腦的一個(gè)活動(dòng)。
因此，每次吃飯時(shí)，我們都要提醒自己，不要多吃，不能貪吃，這不是我想要的，這只是大腦的意愿。
在一定程度上來說，大腦選擇了貪吃，因于本能，而我們要選擇少吃，吃飽，吃滿足身體需要的熱量即可，這是反本能，這叫理性，又叫智慧。這很難，但這是正確的，所以必須去做。
綜上所述，我們的最優(yōu)選擇是管住自己的嘴，邁開自己的腿，因?yàn)槲覀兛释萆?，希望健康，?mèng)想擁有高質(zhì)量的生活。
我們要站在更高的地方俯視當(dāng)下，時(shí)刻審視自己，不能思想偷懶，放縱自己，這雖然不是犯罪，但之后會(huì)遭很多的罪。
那激動(dòng)之下并非本意的行動(dòng)將來要花費(fèi)更多的努力才能彌補(bǔ)，如果再不去鍛煉，行動(dòng)懶惰，那一天天一點(diǎn)點(diǎn)增加的脂肪會(huì)藏在每一個(gè)可看見(臉蛋和腰部)不可看見的(內(nèi)臟)、對(duì)于生命健康不重要(大腿)的重要的(心、腦、血管)地方。
會(huì)當(dāng)凌做絕，一懶眾衫小，我們不能因?yàn)樗枷牒托袆?dòng)的懶惰，再受許多莫名的罪過。
一勤天下無難事，一懶天下萬事休。新的一年開始了，我就用這句話激勵(lì)大家，辛勤耕耘，勤勤懇懇，用心生活，心想事成。
3.世界那么大，能相遇不容易。
每一次遇見都是緣分，一個(gè)國家九萬多平方公里，有13億人，大家恰好在此時(shí)此地遇見，又成為朋友，同事，家人，那概率幾乎為零。
我們要珍惜相遇的人，善待他們就如同善待自己的眼睛一般，除非他們反復(fù)證明，他們不值得如此。
曾經(jīng)因?yàn)槟晟贂r(shí)的無知我們做過一些錯(cuò)事，我們要對(duì)傷害過的人深深地說聲對(duì)不起，也對(duì)自己說聲抱歉，因?yàn)槟敲春玫哪昙o(jì)里竟然不懂珍惜時(shí)光，不懂珍惜當(dāng)下，而最重要的竟然是不懂珍愛自己。
曾經(jīng)的一些事情令我們那么糾結(jié)，那么痛苦，那一個(gè)又一個(gè)的黑夜中煎熬著度過，那窗外的風(fēng)呼呼地吹過竟能吹到心頭，冰冷了整個(gè)世界。
不過，在一個(gè)有風(fēng)的日子里，它們會(huì)隨著窗外的灰塵慢慢的升起，不知不覺間，悄悄地散落在看不見的遠(yuǎn)方。
原來，那些都不是什么事，只是我們還很弱小，事情才顯得那么大，那么難。
那些沒能殺死我們的事情，只會(huì)讓我們更強(qiáng)大。
世界這么大，相遇不容易，感恩相遇，善待彼此。
