寫日記真的是個可以很好傾訴清晰的方式，經(jīng)常性的情緒崩潰讓我導(dǎo)致精神很恍惚迷茫，低谷是大部分時候，半夜emo也很常見，可是寫了日記就會發(fā)現(xiàn)自己情緒慢慢可以調(diào)節(jié)了，不那么抑郁與焦慮了。

寫日記時，可以反省自己，適當(dāng)問自己為什么會這樣，并作出反思與解決方法，給自己打雞血，解決自己的疑惑與迷茫，至少自己的心情會不那么崩潰。

這個好習(xí)慣已經(jīng)堅持了很久，我想，總有一天日記本會堆到與我身高一樣高的。