發(fā)簡(jiǎn)信
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原來一轉(zhuǎn)眼都小滿了，上次寫日記至今，我都休了十幾天的病假了，說是焦慮抑郁在家養(yǎng)病，實(shí)際上在家也沒好好休息，游戲倒是打了不少。五一期間眩暈嚴(yán)重發(fā)作...
我現(xiàn)在很焦慮，這種狀態(tài)讓我無法靜下來工作，感覺一大堆活兒在那里等著我，今天做不完，明天也做不完，我始終被工作推著走，然后在部門內(nèi)永遠(yuǎn)處于墊底的位...
生存本身是依靠基礎(chǔ)的本能的，這是沒問題的，但是如果想要更好的生存，則需要用心
作為陽明心學(xué)的信徒，應(yīng)該明白，這世界，實(shí)際上是以我為中心的。外界的一切對(duì)我的影響，取決于我對(duì)它的看法，所以苦難也好，財(cái)富也罷，都是受我掌控的。健...
果然還是“認(rèn)真洗漱整理后再做反思規(guī)劃”的感覺比較舒適。 后續(xù)11點(diǎn)睡覺應(yīng)該是必然了，不然就沒時(shí)間兼顧工作和考公。這樣的話，到春節(jié)開始，每天晚上的...
在網(wǎng)上寫戒網(wǎng)，不諷刺，我要戒的是抖音、B站這類東西，消遣的方式有很多種，不是只有上網(wǎng)。 游戲也要適當(dāng)戒掉，不是說它是洪水猛獸，相比抖音而言，它似...
我知道你很愛我，所以才找來這本書讓我看，希望我能從書中找到解決焦慮的辦法。只是我覺得很不公平，看書是要花費(fèi)時(shí)間的，我已經(jīng)讀了你推薦的 有匪 面紗...
這不是我想過的生活。
沒想到這一松懈就直接從六月來到了九月。 這段時(shí)間，我玩夠了，也放縱夠了，幾乎是無節(jié)制的玩游戲、刷短視頻，除了沒有精力和時(shí)間熬夜，其他之前遵守的戒...