? ? ? ? 焦慮是一種什么感覺(jué)？就是急躁，非常擔(dān)心某些事情發(fā)生在人生的某個(gè)階段，為此吃不下飯睡不著覺(jué)嚴(yán)重的人會(huì)失眠抑郁，整日惶恐不安！

? ? ?我印象中我應(yīng)該從初中開(kāi)始就有這種情況，會(huì)擔(dān)心考試的成績(jī)，擔(dān)心家長(zhǎng)會(huì)的召開(kāi)；高中的時(shí)候是情竇初開(kāi)的年紀(jì)除了學(xué)習(xí)成績(jī)還會(huì)經(jīng)常擔(dān)心自己暗戀的那個(gè)男生的情緒變化，焦慮能不能考上理想的大學(xué)；大學(xué)的時(shí)候焦慮將來(lái)能不能找到滿意的工作，畢業(yè)了何去何從？不幸的是找了一份靠業(yè)績(jī)吃飯的工作，每個(gè)月都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢害怕業(yè)績(jī)不理想。最最可怕的是從確認(rèn)懷孕的那一刻起，每天都擔(dān)心生出來(lái)的寶寶是否健康？這樣的事情我數(shù)也數(shù)不清，從記事起沒(méi)有真正活的放松過(guò)，每天都擔(dān)心這不同的大事小事，不到三十歲的人活的如同50歲的人般沉重！

? ? ? 這種不健康的生活狀態(tài)，讓我經(jīng)常失眠煩躁，時(shí)常對(duì)家人亂發(fā)脾氣。想了無(wú)數(shù)辦法相要調(diào)整，卻很難根治。讀過(guò)很多雞湯文，很多書(shū)籍效果甚微。我為什么活的這么焦慮？我個(gè)人覺(jué)得最大的原因來(lái)源于原生家庭的影響。小的時(shí)候家里過(guò)于貧窮，隨時(shí)都有餓肚子失學(xué)的可能，這種生活給了我極大的不安全感，童年的擔(dān)心恐懼延伸到了現(xiàn)在，讓我活的焦慮很難有幸福感！我不知道有多少人會(huì)是這種狀態(tài)？我也時(shí)常鄙視自己太不樂(lè)觀活的一點(diǎn)也不堅(jiān)韌，也會(huì)每天暗示自己一切都會(huì)好起來(lái)的，可是我依然會(huì)擔(dān)心新的問(wèn)題，擔(dān)心未知的一切！

? ? 焦慮，心靈不平靜的人永遠(yuǎn)無(wú)法得到真正的快樂(lè)和幸福！因?yàn)榛畹倪^(guò)于緊張，便無(wú)法真正享受生活中的小美好！不知道有多少人活在這種焦慮的狀態(tài)，月薪三千的人會(huì)焦慮，身價(jià)千萬(wàn)的人同樣會(huì)焦慮，只是擔(dān)心的事情不同罷了，大家可以留言談?wù)劷箲]給你帶來(lái)的影響！