1 泡腳能排瘀血說明月經(jīng)問題跟宮寒有關(guān)，沒有必要喝生姜紅棗紅糖水，用艾葉或者艾絨煮水后泡腳排子宮淤血效果會更好。

2 月經(jīng)期間不可以汗蒸，經(jīng)期汗蒸會導(dǎo)致大姨媽越來越少。

3 大姨媽期間受寒（或者鼻炎），桂皮生姜大棗水（桂皮3g，生姜3大片，大棗4枚掰開，大火煮開，小火煮40分鐘，加陳醋2平勺，蜂蜜1滿勺）。

4宮寒的情況，在經(jīng)期吃螃蟹有可能導(dǎo)致崩漏，就是大姨媽急劇增多，需要立馬去醫(yī)院。

5 經(jīng)期便秘，可以試一下當(dāng)歸蛋，特別是小腹涼，容易痛經(jīng)的人。

6 夏天大姨媽，要注意少吹空調(diào)，可以在十七椎，小腹熱敷。

7 如果喝當(dāng)歸蛋3天未來大姨媽，停止，說明當(dāng)歸蛋不適合解決你的問題。

8 拔罐以后身體很累的說明不適合拔罐。（所有的調(diào)理方法，要因人而異）

8 減肥不吃晚飯+大量運(yùn)動+不吃主食，會導(dǎo)致閉經(jīng)。

9 經(jīng)期不要拔罐，吃多了獼猴桃會導(dǎo)致月經(jīng)推遲（寒）。

10 姨媽期曬太陽，出現(xiàn)拉肚子，是排寒現(xiàn)象，不適合所有人，比如不寒的人。

11 大姨媽來之前吃榴蓮有助于排淤血。

12 吃涼東西或受風(fēng)寒后容易腹瀉的體質(zhì)，月經(jīng)推遲可以按關(guān)元穴（肚臍下四指寬度位置）

13 經(jīng)期最好不吃西瓜。

14 抓帶脈或者艾灸帶脈中的熱敏點(diǎn)，有助于大姨媽推遲和后腰肥肉涼的。

15 姨媽期間，熱性體質(zhì)不能熱敷，寒性體質(zhì)可以熱敷，適合熱敷的體質(zhì)：小腹涼，熱敷后痛經(jīng)改善，月經(jīng)量變多，月經(jīng)時(shí)間變長。

16 每個(gè)經(jīng)期都拉肚子是陽虛的表現(xiàn)，月經(jīng)期間子宮耗陽氣多，腸胃陽氣不足就會腹瀉，建議平時(shí)少吃水果或冷飲，還有早起不要空腹喝一大杯水，包括溫水，不然容易肚子大腰粗。熱敷或艾灸神闕穴（肚臍）或命門穴，可以改善這個(gè)問題。來自@暖廬_中醫(yī)