每個(gè)人身上都會(huì)出現(xiàn)或多或少的心理問(wèn)題，區(qū)別在于，有些人能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并使生活和工作歸于正常狀態(tài)；另一些人則被心理問(wèn)題糾纏多年，甚至還會(huì)因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)調(diào)節(jié)心理產(chǎn)生的不悅及不適感，而引起更大的麻煩，最終導(dǎo)致生活、工作和人際關(guān)系都面臨失衡的狀態(tài)。
前者中的大多數(shù)來(lái)自于相對(duì)幸福的原生家庭，也有少數(shù)人在后天的成長(zhǎng)中逐漸意識(shí)到了問(wèn)題，并選擇直面這些心理問(wèn)題，也因此，他們的生活和工作都會(huì)處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)中。
后者就沒(méi)那么幸運(yùn)了，有些人需要在心理醫(yī)生的長(zhǎng)期指導(dǎo)下才能逐漸去面對(duì)原生家庭給他們帶來(lái)的烙印，也有些人被傷害得太深，以致于心理醫(yī)生也無(wú)能為力，而這個(gè)世界上更多的人是根本意識(shí)不到自己的心理是存在問(wèn)題的。
對(duì)于心理相對(duì)健康的人而言，他們會(huì)探索足夠多的方法來(lái)為自己疏導(dǎo)心理壓力，所以不需要替他們操太多心；我想聊的其實(shí)是后者當(dāng)中的前兩類人，最后一類人，究竟還有沒(méi)有意識(shí)到自身問(wèn)題的契機(jī)，就只能依靠他們自身的認(rèn)知水平了，旁人是愛(ài)莫能助了。
能夠意識(shí)到自己的心靈需要成長(zhǎng)的人，無(wú)疑，也應(yīng)該暫時(shí)被劃到幸運(yùn)兒的范疇里。
為什么是暫時(shí)呢？我們首先要了解到的一個(gè)真相是：心理醫(yī)生并不是在扮演誰(shuí)的救生圈，心理咨詢是他們的工作，這沒(méi)錯(cuò)，但是交流、溝通都是要在雙方的互動(dòng)下才能見(jiàn)到成效的。換句話說(shuō)，如果患者只是在沖動(dòng)之下去預(yù)約了心理咨詢，而這種非理性的狀態(tài)是不可持續(xù)的，那么在今后的治療中，他們?cè)镜恼J(rèn)知水平是會(huì)妨礙正常咨詢的。
對(duì)患者進(jìn)行心理咨詢，是心理醫(yī)生的常態(tài)，而作為患者，每周都需要去接受心理治療，并在這一刻不得不去面對(duì)“自己是個(gè)心理有問(wèn)題的患者”，卻是他們無(wú)法接受的事實(shí)。
甚至，在這段時(shí)間內(nèi)，被要求直面問(wèn)題，可能還會(huì)激發(fā)出他們強(qiáng)烈的逆反心理。如果這種逆反心理無(wú)法被抑制，那么最終整個(gè)心理咨詢也將會(huì)被迫叫停，甚至終止。
最近剛好在讀《少有人走的路》——心智成熟的旅程，作者提到的一位患者正是因?yàn)樽约旱挠^念、行為以及處事方式等太過(guò)固化，最終導(dǎo)致根本無(wú)法配合心理醫(yī)生的治療。具體做法就是接受3次咨詢之后，就開(kāi)始找借口拖延、躲閃，甚至讓作者為了他重新調(diào)整就診時(shí)間，當(dāng)他一次次食言、又一次次試圖用臨時(shí)通知的方式來(lái)“操控”作者為他規(guī)劃自己的時(shí)間安排時(shí)，作者向患者直言自己不能這么做，最終這起咨詢，因?yàn)榛颊哂X(jué)得自己沒(méi)得到作者的信任和重視而無(wú)法進(jìn)行下去，以致咨詢被中斷。
心理醫(yī)生需要用自己的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)撬開(kāi)患者藏在心中的秘密。心理問(wèn)題嚴(yán)重的人常常會(huì)把最真實(shí)的自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，最好任何人都不要發(fā)現(xiàn)他真實(shí)的樣子。
也因此敢于去迎接挑戰(zhàn)、敲開(kāi)心理咨詢室的門的人都是很有勇氣的，然而勇氣有時(shí)候只是一時(shí)的。就好比，絕大多數(shù)喜歡制定宏大目標(biāo)的人往往都不會(huì)腳踏實(shí)地去完成一個(gè)個(gè)短期計(jì)劃。
因?yàn)橹贫繕?biāo)只是下個(gè)決心就可以了，但要制定及完成一個(gè)又一個(gè)的短期計(jì)劃，需要的則是耐力、毅力和可持續(xù)的行動(dòng)力，如此“耗費(fèi)”時(shí)間和精力的事，對(duì)于那些憑著一時(shí)的勇氣和決心來(lái)做決定的人來(lái)說(shuō)，可想而知，難度系數(shù)該多大，光是想想，可能就要產(chǎn)生恐懼心理了，更別說(shuō)實(shí)際行動(dòng)了。
我個(gè)人很愿意相信案例中的那個(gè)患者并不是有意拖延或逃避治療，他自己很可能完全沒(méi)有意識(shí)到自己在做什么。是因?yàn)樘颖苓@個(gè)行為早和他融為一體了，這就是他面對(duì)困難的應(yīng)對(duì)方式。所以他的妻子才會(huì)提出和他離婚，所以他才會(huì)極其頻繁地?fù)Q工作。
逃避并不是一種解決問(wèn)題的辦法，這樣的人要么是希望問(wèn)題自己憑空消失，要么就是以一種“早晚會(huì)被解決”的謎之邏輯去合理化自己的荒唐行為，以此來(lái)逃避自己面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的責(zé)任。
不論是直接逃避問(wèn)題，還是在逃避自己需要承擔(dān)的那份責(zé)任，其本質(zhì)上都是試圖在逃避事實(shí)。
但是另一個(gè)殘酷的真相是：事實(shí)就是事實(shí)，不會(huì)因?yàn)槿藗冞x擇了逃避，選擇對(duì)它視而不見(jiàn)，它就真的不存在了。而因?yàn)樘颖茏龀龅囊磺胁缓线壿嫷男袨?，長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，其事后要承擔(dān)的后果，遠(yuǎn)比你不去逃避、直接面對(duì)所要承擔(dān)的那份責(zé)任小的多得多。
其實(shí)這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過(guò)了，然而，這個(gè)世界上無(wú)論多么復(fù)雜的道理，一定都有人在深入探尋；當(dāng)然，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的道理，也都必然會(huì)有不少人持反對(duì)票，或?qū)Υ烁揪椭弥焕怼?/p>
同時(shí)，我們也很必要了解到一點(diǎn)，每個(gè)人之所以是現(xiàn)在的認(rèn)知水平，以及思維和行為模式，都是有跡可循的，而這個(gè)軌跡，就是成長(zhǎng)之初在原生家庭中被引導(dǎo)著走上的那條唯一的個(gè)人發(fā)展路徑。
一個(gè)人的心智能否逐漸成熟，并不在于他的運(yùn)氣好或者不好，而在于他有沒(méi)有面對(duì)問(wèn)題的勇氣，這個(gè)勇氣不是偶爾的沖動(dòng)或是迫于無(wú)奈的產(chǎn)物，而是持續(xù)擁有面對(duì)問(wèn)題的勇氣。
有些人會(huì)選擇快速想辦法解決眼前的問(wèn)題，也有人會(huì)下意識(shí)地選擇逃避問(wèn)題。而與這兩者相比，還有一種人，選擇了面對(duì)問(wèn)題。
最后一種才是我們認(rèn)為相對(duì)成熟的做法。
工作不開(kāi)心，就換一份工作，這看似也是在解決問(wèn)題，但實(shí)際上并沒(méi)有面對(duì)真正的本質(zhì)問(wèn)題。加班、距離、人際關(guān)系等、晉升通道都有可能成為你不開(kāi)心的因素，找到這個(gè)最關(guān)鍵的原因，才能解決真正的本質(zhì)問(wèn)題。
所以面對(duì)問(wèn)題本身，就是解決問(wèn)題的步驟之一，永遠(yuǎn)不面對(duì)問(wèn)題、卻一心想著解決問(wèn)題，最終就會(huì)像那名患者一樣不自知，持續(xù)換工作、對(duì)一切都不滿意、逃避責(zé)任，甚至還會(huì)無(wú)意識(shí)地去安排他人的時(shí)間。
其實(shí)看到他們合作中斷，我還是會(huì)有點(diǎn)好奇，好奇那個(gè)患者最終究竟有沒(méi)有意識(shí)到自己身上的問(wèn)題，或者說(shuō)好奇他還會(huì)不會(huì)再去找其他的心理醫(yī)生去求助，因?yàn)樵谖铱磥?lái)，除了“求助”這個(gè)舉動(dòng)，是最關(guān)鍵的一步了，如果沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，那么也就意味著一切好的可能性都沒(méi)有了，因?yàn)樗麘{借自己一個(gè)人是毫無(wú)自救能力的。
每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都很具體，心智的發(fā)展過(guò)程，也都很曲折，但究竟要繞多少個(gè)彎，才能抵達(dá)成熟這個(gè)標(biāo)志建筑，卻很難預(yù)知。
不過(guò)有一點(diǎn)卻很能說(shuō)明問(wèn)題。那就是，越是習(xí)慣于面對(duì)問(wèn)題的人，就越接近成熟。
