1，每天只做三件事：變強(qiáng)，變美，賺錢(qián)。

其他任何與這三件事無(wú)關(guān)的，通通斷舍離。

2，每天只說(shuō)三句話(huà)：利它的，利己的，有用的。

3，控制好表情和恣態(tài)。

盡量做到面無(wú)表情。別一天到晚一驚一乍，一會(huì)兒哈哈大笑，一會(huì)兒勃然大怒，一會(huì)兒嚎啕大哭，像個(gè)白癡一樣，讓人一眼就把你看透。

能控制住情緒的人，才是真正的狠人！

無(wú)論和誰(shuí)說(shuō)話(huà)，抬頭、挺胸、腰桿伸直。去掉多余的動(dòng)作：比如，撩頭發(fā)、捏衣角、摳手指等等。那樣看起來(lái)很不自信。

4，與人交談時(shí)，敢于直視對(duì)方眼睛。

不飄忽躲閃或四處張望。說(shuō)話(huà)前先過(guò)過(guò)腦子，別脫口而出。先停頓幾秒鐘想好了再回答對(duì)方問(wèn)題。

語(yǔ)氣可以溫柔，但一定要堅(jiān)定！猶猶豫豫，唯唯諾諾，嘿嘿傻笑，像個(gè)奴才一樣，連狗都想上來(lái)咬你！咱做不到有多霸氣，但起碼你要有尊嚴(yán)，別一上來(lái)就拉低段位自降身價(jià)，讓人看扁你。

5，不想做的事，直接拒絕。

心軟和不好意思，只會(huì)害了自己，同時(shí)還助長(zhǎng)對(duì)方威風(fēng)，它會(huì)不斷向你施壓，咄咄逼人。

6，父母可以孝，但不能順。越聽(tīng)話(huà)的孩子，活的越慘。

7，勇敢離開(kāi)所有讓你感到厭惡的人，事，物和環(huán)境。

要么讓他們滾出你的世界，要么遠(yuǎn)離他們。實(shí)在離不開(kāi)，盡量護(hù)己周全。

8，永遠(yuǎn)把自己的感受放在首位！

敢于表達(dá)你的憤怒和不滿(mǎn)。

注意了，是正確的表達(dá)，而不是發(fā)泄，不分時(shí)間場(chǎng)合一股腦將負(fù)面情緒傾倒在別人身上。

同樣，也不接受任何人的負(fù)面情緒。不做情緒垃圾桶。

做人適當(dāng)狠點(diǎn)，才能立足和生存！