為啥錯過子午覺，沒有精神

? ? ? ? 昨晚忙乎到11點35分才睡覺，今早5點起床做飯，到了早上8點開始感覺累，到9點眼皮打架，趴在火車上就睡著了……

? ? ? ? 一陣鬧鈴響，也不想睜眼，那個感覺真是累，感覺頭昏昏沉沉的，五臟六腑都被油蒙上了的不清爽！越睡越想睡……和晚上10.點半前休息，早上6點醒來的感覺太不一樣了！

? ? ? ? 親，千萬別熬夜！晚上少睡10分鐘，早上一小時感覺都不好！老祖宗總結(jié)的子午覺真的很重要，把握住了我們內(nèi)臟的活動和休息關(guān)鍵點。不要透支你的健康！

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