要說(shuō)有時(shí)候，巧合就是這么不期而至，或許那是冥冥之中自有安排吧。
為何感嘆如此呢，因?yàn)檫@兩天就是這么巧合。
我前天無(wú)意中進(jìn)了一個(gè)群，這個(gè)群算是那種幫扶群吧，服務(wù)我的那個(gè)姐姐先是要了我的生日，然后咔咔給我發(fā)了一個(gè)圖，說(shuō)看了我的碼之后發(fā)現(xiàn)我能量被困住了，大概意思是讓我別參加他們?nèi)旱母杏X，自己先去清理療愈自己的內(nèi)在，提升能量狀態(tài)。
我尋思我這是困成啥樣了直接給我下判定書了，都不帶給我搶救下嗎？我自己感覺自己挺平靜的啊，她說(shuō)我這不是平靜，是能量低了……后來(lái)還給我推薦了一個(gè)老師，我還沒(méi)加她，想著明天再說(shuō)吧。
第二天就很巧，昕瑤姐就發(fā)了一個(gè)活動(dòng)邀請(qǐng)，那個(gè)活動(dòng)應(yīng)該也是群發(fā)的，但是細(xì)眼一看，咿～這就是講清理負(fù)能量?jī)?nèi)在療愈的。要是以前我可能不一定想去，但這次我覺得算是趕著趟了吧，所以我就來(lái)參加了。
到地方后在簽到處要先抽一張卡，然后選一支花，我抽到的是自然，看來(lái)是讓我多接觸大自然多出去玩吧。
進(jìn)去后看到地上的圓形地毯上用雙色花瓣鋪了一個(gè)漂亮的圖案，花瓣中間還有蠟燭圍著，我們圍著這個(gè)圖案坐在蒲團(tuán)上。
然后一番簡(jiǎn)單的交流后，體驗(yàn)正式開始。
我們一起手牽手圍坐一圈，閉上雙眼，跟著音頻開始用鼻子深度有節(jié)奏的腹式呼吸。神奇之處就在于，看起來(lái)多么簡(jiǎn)單的兩個(gè)動(dòng)作，呼吸，但是跟著節(jié)奏專注呼吸的時(shí)候，身體的反應(yīng)那么強(qiáng)烈。
前幾分鐘，我腿發(fā)麻，肚子發(fā)麻，腦袋發(fā)漲感覺要暈過(guò)去了，心跳的特別快，這種漲暈的感覺我有點(diǎn)害怕，甚至恐懼，真怕一下暈死過(guò)去。趕緊用嘴大口呼吸了幾次想鎮(zhèn)定下心跳，這個(gè)時(shí)候昕瑤姐的聲音響起“如果你感覺發(fā)麻發(fā)脹，請(qǐng)不要擔(dān)心，這是正常的，相信你的身體，繼續(xù)保持呼吸”
于是不斷暗示自己，相信自己不會(huì)昏死，相信自己的身體，慢慢的身體好像于是就跟著音頻從海底輪一個(gè)輪一個(gè)輪的走，中間腿麻了我就調(diào)整了下，慢慢的，肚子不麻了，腿好像也不麻了，也沒(méi)那么緊張了，腦袋偶爾有點(diǎn)麻感，身上的汗水出來(lái)了，我都感覺到臉上的汗珠要往下淌了。
當(dāng)跟著音頻注意力走的時(shí)候，也不知道是我想象力豐富還是什么，我好像真的意念到了喉輪藍(lán)色的蓮花在開，頂輪的時(shí)候紫色的蓮花。如果說(shuō)身體哪里不同哪里發(fā)麻的話，到后面我基本上都不怎么麻了，而且有種通暢的感覺，尤其是在喉輪那里的時(shí)候，我們跟著指引要喊出來(lái)，我仿佛感受到我們圍坐的中間那個(gè)花朵上方出現(xiàn)了藍(lán)色的光柱，我們喊出的藍(lán)色能量沖到了光柱里面。
到尾聲的時(shí)候，我仿佛覺得閉上眼睛的世界里面有一個(gè)人形的影子，我還在想這會(huì)不會(huì)是我的元神，然后這個(gè)影子也有變化，里面有藍(lán)色、紫色，又幻化得像一個(gè)眼睛，看起來(lái)還挺美的。
最后，在一個(gè)頌樂(lè)聲中我們躺在地板上放空了，經(jīng)歷了前面的用力呼吸，一下的放空躺平真的是讓人無(wú)比輕松，甚至有人還睡著了。
結(jié)束后的分享中，每個(gè)人的感受也有不同，我應(yīng)該是最豐富的色彩感受了，好像別人都沒(méi)有感受到顏色，都是閉著眼的黑色。還有人吐了，有人閉上眼就淚流滿面的，與身體的連結(jié)就是這么神奇，這樣一場(chǎng)清理下來(lái)的輕松和運(yùn)動(dòng)完的輕松感覺還是不一樣，不過(guò)還是挺舒服的。想想也是，連家里都要至少一周做一次打掃，我們自己的身體都不去清理的話，自然就會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的情緒淤堵或者身體不舒服了。保持覺知，讓自己的身心舒暢，也是幸福的人生應(yīng)有的狀態(tài)。