小骨個(gè)人原創(chuàng)公眾號(hào)

每天一道寶寶輔食，健康營(yíng)養(yǎng)又美味

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有時(shí)候?qū)殞殨?huì)不愛(ài)吃東西，但是把主食、菜等放在一起，寶寶就特別愛(ài)吃了~

雞蛋最好的吃法就是水煮蛋了，不過(guò)蒸蛋也不錯(cuò)，尤其里面加了主食和青菜，既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，又補(bǔ)充了維生素。

西藍(lán)花營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。寶寶經(jīng)常吃西藍(lán)花，可促進(jìn)生長(zhǎng)，維持牙齒及骨骼正常發(fā)育，保護(hù)視力，提高記憶力。所以媽媽們可以經(jīng)常在寶寶的輔食中加這種食材哦~

?【寶寶面條蒸蛋】

雞蛋一個(gè)

寶寶細(xì)面條適量

西藍(lán)花一朵

工具：蒸鍋

參考月齡：10個(gè)月及以上

適用對(duì)象：對(duì)以上食材不過(guò)敏的寶寶

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準(zhǔn)備食材：雞蛋一個(gè)、寶寶細(xì)面條適量、西藍(lán)花一朵；

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鍋內(nèi)水燒開(kāi)后放入西藍(lán)花焯熟；

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把焯熟的西藍(lán)花的花朵部分切下來(lái)；

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另起鍋，水燒開(kāi)后放入掰成小段寶寶面條，大約煮6分鐘就可以；

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煮好的面條淋干水分；

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雞蛋打散；

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加入西藍(lán)花碎和面條，攪拌均勻；

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把雞蛋液倒入蒸碗中；

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用勺子撇去浮沫；

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?蓋上蓋子蒸鍋蒸20分鐘即可；

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寶寶面條蒸蛋 get ?