20190501風(fēng)信子《非暴力溝通》作業(yè)

觀察：今天早上我看到第三期同學(xué)作業(yè)的總結(jié)很速度，每個人的同樣的參與，但是總結(jié)的收獲完全不一樣

感受：我感覺自己很感動

需求：我期待每一個參加我語書會的家長都有不同程度的收獲

20190501風(fēng)信子作業(yè)

觀察：今天我聽到先生已連續(xù)三次說：這東西都爛了，怎么還要。你拆的時候沒有看到嗎？

感受：我感覺很煩躁和非常的生氣！

需求：我需要自由和放松的做自己想做的事，隨心所欲！

核心信念：受到別人指責(zé)時會特別的憤怒和生氣，覺得被管制，特別討厭被管制，渴望別人信任。

童年創(chuàng)傷：媽媽爸爸給出的自由度無邊界，所以也會造成恐懼。