皮膚是個(gè)精妙的系統(tǒng)，科學(xué)護(hù)膚的第一步，我們需要認(rèn)識皮膚的生理結(jié)構(gòu)，作為人體的可視器官，絕對不要忘記“皮膚是活的”這個(gè)基本原則。

| 皮膚的特性

皮膚是人體的最大的器官，第一道防線。為人體提供保護(hù)、緩沖、隔絕外界干擾維持體內(nèi)穩(wěn)定平衡的作用。

皮膚的重量約占體重的16%；

厚度在0.5~4毫米之間；

PH值介于4-7，正常情況皮膚處于弱酸性；

表皮含水量為10%-30%

|?了解皮膚構(gòu)造

了解皮膚的構(gòu)造，有利于我們針對性保養(yǎng)。

從醫(yī)學(xué)視角來看皮膚，皮膚分為表皮、真皮與皮下組織這三層結(jié)構(gòu)，保護(hù)皮膚的完整與健康是最基礎(chǔ)的護(hù)膚任務(wù)，皮膚外保養(yǎng)關(guān)注的是表皮層與真皮層。

表皮層 -- 肌膚防護(hù)罩

我們?nèi)庋劭吹降倪@層表皮換成顯微鏡下分析，它的結(jié)構(gòu)描述是：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層，這五層結(jié)構(gòu)就形成了我們皮膚的最外的表皮層。外來物質(zhì)通過表皮層并不容易。

整個(gè)表皮層像是一條生產(chǎn)線，從基底層生產(chǎn)出來的表皮功能細(xì)胞（其中含量最多的就是角質(zhì)形成細(xì)胞），他們緊密排列形成類似“磚墻結(jié)構(gòu)”再層層向外推出。

角質(zhì)形成細(xì)胞從基底層生產(chǎn)出來是活性細(xì)胞，在向外推移過程中慢慢失去細(xì)胞核，充滿了蛋白交連物，同時(shí)向細(xì)胞外釋放天然保濕因子等物質(zhì)發(fā)揮幫助皮膚保濕的作用，最后已經(jīng)調(diào)亡的扁平角質(zhì)形成細(xì)胞接觸空氣沒幾天就脫落了。

這整個(gè)周期我們稱之為細(xì)胞更新周期，大約在28~70天。

表皮層值得關(guān)注的結(jié)構(gòu)

位于有棘層的朗格漢斯細(xì)胞：是皮膚的免疫細(xì)胞，皮膚耐不耐受與朗格漢斯細(xì)胞有很大的關(guān)系。

位于基底層的黑色素母細(xì)胞：黑色素母細(xì)胞是皮膚黑色素的發(fā)源地，每個(gè)人的母細(xì)胞量是一樣的，一定量的黑色素有利于保護(hù)皮膚，紫外線、睡眠、情緒都會導(dǎo)致母細(xì)胞生成黑色素。

位于基底層與真皮層之間的基底膜：基底膜是皮膚的第二道防線，由IV型膠原、蛋白、多糖組成。

角質(zhì)層 -- 皮膚屏障

皮膚屏障對于皮膚外保養(yǎng)至關(guān)重要，由角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間脂質(zhì)、與覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成的最外保護(hù)層，任何問題肌膚都與屏障受損由直接或間接關(guān)系，所以保護(hù)皮膚屏障完整至關(guān)重要。

皮膚角質(zhì)層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質(zhì)細(xì)胞降解過程中產(chǎn)生的脂質(zhì)、天然保濕因子等及從汗腺里分泌出來的汗液以一定比例融合在皮膚表面而形成的一層油水混合膜就叫皮脂膜也成乳化膜或是水脂膜。

在皮脂膜上有各種各樣的微生物生存，形成微生物生態(tài)圈，被稱之為“皮膚上生物屏障”，其中有益菌能維持皮膚生態(tài)環(huán)境，有害菌則導(dǎo)致皮膚炎癥。

角質(zhì)層是有5-20層扁平死亡的角質(zhì)形成細(xì)胞與細(xì)胞間脂質(zhì)共同是形成磚墻結(jié)構(gòu)，細(xì)胞間脂質(zhì)是由40%神經(jīng)酰胺、25%脂肪酸、25%膽固醇與10%膽固醇硫酸酯形成。

真皮層 -- 肌膚水庫

真皮層是肌膚巨大的水庫，為表皮提供源源不斷水分，真皮層由膠原纖維（蛋白）、彈力纖維、胞外基質(zhì)（ECM）、纖維細(xì)胞、皮膚附屬感受器與血管、神經(jīng)組成。當(dāng)皮膚干燥，表皮的細(xì)胞間水溶性保濕成分就把真皮層的水分往上吸出來滋潤表皮。

膠原蛋白、彈力蛋白和多糖類（透明質(zhì)酸等）物質(zhì)幫助皮膚結(jié)合水分，支持著皮膚的彈力。膠原的流失、表皮屏障受損都會導(dǎo)致水分丟失嚴(yán)重（經(jīng)皮失水率），肌膚開始晦暗老化、松弛、皺紋。

皮脂腺 -- 問題肌的根源

皮脂腺位于真皮層，提供的主要功能就是分泌皮脂的功能。怎么說呢，皮脂腺其實(shí)是問題肌膚內(nèi)在根源之一，我們討厭的痘痘就是皮脂腺分泌過旺感染了微生物（痤瘡丙酸桿菌）細(xì)菌釋放到真皮層還會導(dǎo)致真皮層炎癥。而敏感肌膚卻非常需要皮脂，幫助建立新的皮膚屏障。

本課結(jié)束 ---下面是課程中的答疑

問題1：細(xì)胞更新周期內(nèi)，在向外推移過程中，黑色素細(xì)胞可以被代謝掉嗎？

是的，黑色素細(xì)胞也是會被代謝掉的。所以呢，如果我們使用一些比方說杏仁酸，或者是A酸衍生物，或者是其他果酸類的產(chǎn)品，是能夠幫助我們皮膚美白，那它的美白原理呢，就是把含有黑色素的這些老廢角質(zhì)層細(xì)胞代謝掉。

問題2：皮膚的黑色素母細(xì)胞數(shù)量會不會隨著后天外界環(huán)境改變而增加或減少？

會隨著環(huán)境的改變而減少，但是不會增加。因?yàn)槿绻闶褂昧撕袣漉惖漠a(chǎn)品，那它是毒害黑色素細(xì)胞的，那就會直接把它毒死掉一個(gè)兩個(gè)。那其實(shí)黑色素母細(xì)胞如果全部都被毒死掉的話，那你的皮膚肯定會有問題的，比方說白癜風(fēng)。

問題3：如何抑制或減少黑色素母細(xì)胞生成黑色素？

所有的美白產(chǎn)品美白的產(chǎn)品都有這個(gè)功能，所有的美白產(chǎn)品都是為了去減少黑色素母細(xì)胞生成黑色素。當(dāng)然還有另外的一些是為了還原黑色素或者是把黑色素代謝掉。

問題4：痘痘肌是皮脂腺分泌過旺感染了微生物（痤瘡丙酸桿菌）細(xì)菌。那么日常中臉部皮膚在正常清潔和基礎(chǔ)護(hù)膚之后，不接觸外界細(xì)菌（說白了就是避免毛巾擦臉和臟手摸臉）是不是就會避免感染細(xì)菌？

不可以的，因?yàn)轲畀彵岜釛U菌是一群厭氧菌，也就是說你手上沾的那些細(xì)菌跟我們在空氣當(dāng)中接觸的這些所有的細(xì)菌，都是喜氧菌，就是喜歡氧氣的菌落。而痤瘡丙酸桿菌呢，它是不喜歡氧氣的，所以它不會存在在空氣當(dāng)中，它就存在在我們的皮膚里面。

問題5：皮膚代謝，表面扁平的角質(zhì)會脫落，但有時(shí)候角質(zhì)會堆積起來，并不會自己脫落，這是由于什么原因，基底層不健康么？?

角質(zhì)細(xì)胞堆積起來，有時(shí)候不會自己脫落，那是因?yàn)槟愕钠つw油，粘住了那些皮屑，也就是粘住了那些角質(zhì)，那就沒有辦法很好的脫落了。特別是我們皮膚在中午或者是下午的時(shí)間段，你其實(shí)皮膚很油的，那個(gè)時(shí)間的你皮脂的分泌會比較旺盛，那皮膚油膩膩的就沒有辦法讓這個(gè)已經(jīng)粘在上面的這些角質(zhì)脫落掉了。

問題6：臉上長斑，是黑色素母細(xì)胞太過活躍，分泌黑色素，那已形成的斑點(diǎn)，能代謝干凈么？

去斑是非常困難的，我們只能夠用淡斑的方式。讓斑點(diǎn)代謝干凈也是非常困難的?，F(xiàn)在其實(shí)在醫(yī)用護(hù)膚品里面呢，一般去斑的這種方式呢，都是加入了氫醌這類的產(chǎn)品，那氫醌是有毒害黑色素細(xì)母細(xì)胞的作用，那其實(shí)它也會有一些反作用，所以其實(shí)不太建議。因?yàn)榘唿c(diǎn)也是我們臉上的一個(gè)小標(biāo)志啊，那當(dāng)然，不要讓它演化成為黃褐斑一塊塊的，這樣不好看。那如果是一點(diǎn)點(diǎn)的，我們就去淡斑就好了。

問題7：問題肌很大原因是皮脂分泌不正常，過旺易發(fā)炎癥，過少易敏感，那如何去調(diào)節(jié)它，保持肌膚健康

其實(shí)如果是對于皮脂分泌不正常的問題呢，過少簽約去增強(qiáng)，過多去控制之外呢，你在平時(shí)，也就是說，皮膚在正常情況之下，最重要的還是維持那個(gè)穩(wěn)定性。

問題8：敏感肌膚非常需要皮脂，幫助建立新的皮膚屏障。這話怎么理解？怎樣利用皮脂去幫助建立新的皮膚屏障？

這里所謂的皮脂呢，它所含的成分跟我們表皮皮脂膜，也就是皮膚屏障所含的成分是非常像的。所以呢，其實(shí)對于敏感肌膚來說，它的屏障已經(jīng)被破壞了，只有皮膚的屏障破壞，你的皮膚如果有風(fēng)吹草動，它才會受到影響。也就是說敏感肌除了內(nèi)因敏感之外，也就是說，你的身體本來就非常敏感，不是因?yàn)槟闫つw的問題而產(chǎn)生的敏感的這種情況除外。那正常呢，我們現(xiàn)在接觸到的敏感肌膚呢，都是后天造成。所以呢，這種這種后天造成的敏感肌膚呢，就非常需要用皮脂來補(bǔ)充。

問題9：日常用手工皂去角質(zhì)層會損害皮膚屏障嗎？怎樣去角質(zhì)層才比較恰當(dāng)？

日常都用手工皂是會對于皮膚的角質(zhì)層的損害是會比較大的。但是，我會建議，一周里面可以選出兩天或者一天的時(shí)間，用手工皂來清潔，因?yàn)楫吘故止ぴ硭幱谝粋€(gè)堿性的狀態(tài)，那皮膚呢，時(shí)不時(shí)有堿性的這樣的一個(gè)洗滌呢，皮膚會增強(qiáng)它自己的一個(gè)抵抗力，那下面那個(gè)呢，是說怎么樣去角質(zhì)才是比較恰當(dāng)?shù)摹Ｎ乙恢痹谕扑]的去角質(zhì)的辦法就是用泥類面膜。因?yàn)槟囝惷婺に闶侨ソ琴|(zhì)所有的產(chǎn)品里面最最溫和的一種情況了。

問題10：皮膚細(xì)胞更新周期28-70天，這時(shí)間跨度挺大的，一般是受什么因素影響？怎么知道自己的細(xì)胞更新周期是多久？更新周期長短對皮膚有什么影響？

細(xì)胞的更新周期呢，最重要的影響是年齡。其實(shí)我們沒有辦法很仔細(xì)的去知道自己的細(xì)胞的更新周期。那這個(gè)時(shí)候呢，我們可以去做一個(gè)小小的測試。比如說你去涂一款美白的產(chǎn)品，那你看看你自己涂了幾天之后，你的臉是有在開始改變的。當(dāng)然不需要說涂了第二天就感覺到好像皮膚水潤水潤的，還變白了。那這個(gè)白呢，其實(shí)不是真正的白的，只是表面非常淺層的白，洗個(gè)臉或者在中午的時(shí)候游出一下它還是會黑回來的。所以呢，你可以用利用這種方式，每一天，涂完之后給自己拍個(gè)照片，然后看看你自己在幾天之內(nèi)，那個(gè)真正的那種白有看的出來。

問題11：有一些去角質(zhì)的產(chǎn)品是作用于角質(zhì)層的嗎？而文章中所說的角質(zhì)層有5-20死亡的角質(zhì)形成的磚墻結(jié)構(gòu)，其中不只有角質(zhì)細(xì)胞還有細(xì)胞間的脂質(zhì)，那么去角質(zhì)的產(chǎn)品是如何作用的呢？脂質(zhì)應(yīng)當(dāng)不是有害物質(zhì)吧？

當(dāng)然不是有害的物質(zhì)啊，我們的細(xì)胞間脂質(zhì)里面含有的那么多東西，其實(shí)我們常常需要去做補(bǔ)充的。我們可以這么想，像我們的角質(zhì)層這一層呢，所有的角質(zhì)細(xì)胞很像是磚，那也很像是男生角色。而細(xì)胞間脂質(zhì)很像是水，也像是女性角色，所以男女搭配干活不累，這就是我們的角質(zhì)層這一整層。那其實(shí)如果我們要去做去角質(zhì)呢，所有的角質(zhì)產(chǎn)品呢，它會去把我們角質(zhì)層上面的無論是角質(zhì)層細(xì)胞還是細(xì)胞間，脂質(zhì)都會被去掉的。

當(dāng)然我們有5到20層，一個(gè)區(qū)間段。所以呢，為什么說敏感肌膚會比較不建議去去角質(zhì)，因?yàn)槟惚旧斫琴|(zhì)層就很薄了。那去角質(zhì)呢，我比較推薦泥類的去角質(zhì)產(chǎn)品。

問題12：如果我們補(bǔ)充膠原蛋白，彈力蛋白和多糖類，才能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分，那普通的純露是否并沒有這些物質(zhì)，也沒有辦法作用于真皮層？那是否只是在表皮層？那么當(dāng)我們敷完水膜，臉會有一瞬間的透亮，這是不是意味著作用到真皮層了呢？

我們所謂的補(bǔ)充膠原蛋白，或者補(bǔ)充多糖類，他們都是大分子類的物質(zhì)，怎么來解釋呢，大分子就像一顆籃球。那我們皮膚呢，其實(shí)他有很多很多層，一個(gè)大份子要越過這么多層來到真皮層是不可能的事情，所以這些大分子都會被卡在角質(zhì)層板上面去發(fā)揮作用，那這些有什么作用呢，他們能保濕。

普通的純露里面有沒有這些物質(zhì)呢，其實(shí)有一些純露是有的.比方說有一些純露放久了之后會有一些絮狀，那有時(shí)候這些絮狀呢，并不是它過期了,而是它里面會有一些多糖的成分，膠黏在一起了。而純露或者是說精油。它有一些小分子成分呢，是去幫助我們皮膚刺激膠原蛋白生成的，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槟阊a(bǔ)充膠原蛋白補(bǔ)不進(jìn)去，你只能用什么辦法，你只能去刺激它生長啊。

所以也就是說，純露才是真正補(bǔ)水的那個(gè)角色，而你所謂的膠原蛋白，彈性蛋白或者是多糖類，多糖類就比如玻尿酸，那他們呢都是保濕。所以保濕跟補(bǔ)水是區(qū)別開來的，我們接下來的文章也會討論到這一點(diǎn)。那最后一點(diǎn)非常有趣的事，說敷完水膜之后，臉一下子變得很亮的那種，是不是到意味著作用到真皮層了，你自己可以這么想，那當(dāng)然，他是一個(gè)補(bǔ)水的效果。我們的表皮層呢，只要有水的進(jìn)入，只要有那個(gè)水的滋養(yǎng)，它都能夠閃現(xiàn)出那種透亮的感覺。只要有需要補(bǔ)充進(jìn)去的水，這個(gè)水補(bǔ)充進(jìn)去，這個(gè)水這些營養(yǎng)分子都能夠發(fā)揮的情況之下，它就會有那種透亮的感覺。

問題13：敏感肌膚需要的皮脂和皮脂腺不是一個(gè)物質(zhì)吧？敏感肌膚是皮膚哪里損壞了導(dǎo)致的敏感呢？油性皮膚的人是否也是因?yàn)槠ぶ俜置谶^旺？皮脂腺這個(gè)物質(zhì)是否和內(nèi)分泌有關(guān)，因?yàn)槎欢坏某梢蛴泻芏?，有一種就是因?yàn)樯碇芷?，還有因?yàn)榘疽怪惖?/i>

皮脂腺，它是一個(gè)腺體。而皮脂呢，是皮脂腺分泌出來的一種物質(zhì)。敏感肌膚呢，我剛才說過，它是因?yàn)槲覀兊钠つw屏障，也就是皮脂膜這層受到了破壞，而產(chǎn)生的敏感。油性肌膚的人是否會因?yàn)槠ぶ俜置谶^旺，當(dāng)然是。油性皮膚的人就是因?yàn)槠ぶ俜置诒容^旺，不要說過旺。其實(shí)比油性皮膚并不是什么壞事，他們扛老。皮脂腺的分泌就是跟內(nèi)分泌有關(guān)。

問題14：角質(zhì)層是有5-20層扁平死亡的角質(zhì)形成細(xì)胞與細(xì)胞間脂質(zhì)共同是形成磚墻結(jié)構(gòu)，細(xì)胞間脂質(zhì)是由40%神經(jīng)酰胺、25%脂肪酸、25%膽固醇與10%膽固醇硫酸酯形成這些都可以靠外在補(bǔ)充能吸收？敏感角質(zhì)層薄損壞的皮膚能修復(fù)？?

這個(gè)問題也非常好哦，其實(shí)角質(zhì)層版的所有的這些里面含的這些物質(zhì)都可以去靠外在補(bǔ)充而被吸收，所以呢，其實(shí)敏感肌膚它是能夠被修復(fù)的。

問題15：外在的純露面膜之類的補(bǔ)水只能是當(dāng)時(shí)有效果感覺過會就又皮膚缺水狀態(tài)了是外在只能到表皮嗎？

那是因?yàn)楹罄m(xù)的保養(yǎng)沒做好啊，你敷完純露或者敷完面膜之后，一定要有鎖水的動作。因?yàn)槟闳绻a(bǔ)不夠的水或者把水補(bǔ)了進(jìn)去之后，沒有去蓋那個(gè)上面那層蓋子，這些水很快會被揮發(fā)掉的。

問題16：角質(zhì)層薄敏感肌膚是永遠(yuǎn)不能去角質(zhì)嗎？那怎么解決白頭黑頭的問題？

這種肌膚是非常不建議就是去角質(zhì)的，黑頭的問題其實(shí)會比較困難。白頭會比較簡單一點(diǎn)，去調(diào)節(jié)那個(gè)皮脂腺的分泌就可以了。那黑頭這個(gè)東西呀，它一旦形成了，他就根治不了。也就是說你本來去了，你只是看著今天好一點(diǎn)，明天它又有了。所以，只能說我們把一周里面的清潔做到位，然后再去控制一下鼻子這個(gè)部分的皮脂腺的分泌。