今年的我步入了后中年時期，即將步入老年時期，這是我自己對自己的狀態(tài)年齡的定義。也是從今年起，我尤其注重自己的身體狀況，改善生活習慣，并重視飲食調(diào)理。最突出的一項是我開始了晨練。
以前每每看到晨練的人或慢走，或慢跑，或快走，或踢腿吊單杠，或打太極，或跳廣場舞，我都會覺得這些人怎么會有這么多“閑”，我怎么就不能閑下來呢！每天上班下班，家里家外，老人孩子，工資外快，把自己安排的滿滿當當?shù)?，還恨不得擠掉睡覺的時間去“與時俱進”，唯恐落后了趕不上時代發(fā)展，被時代淘汰。
感謝疫情給人們的生活按下暫停鍵，隨之而來的是“閑”來了，一天到晚不出家門，無所事事，為了充實（打發(fā)時間），我們倆開始了“電視劇看個夠”模式。凡是覺得好看的，是我們追的星主演的，名著的，喜劇的，接近生活的，我們統(tǒng)統(tǒng)列入觀賞清單?！独现嗅t(yī)》、《老農(nóng)民》、《一代天驕》、《跨過鴨綠江》……。終于有了自己支配的時間，終于沒有時間觀念，連續(xù)幾周每天除了做核酸就是追劇，顛倒黑白，除了吃就是睡，還有的就是追劇。說實話，這是空虛，還有就是給自己解悶（焦慮、無望、無助、無耐、牽掛著自己的一班人馬、愁人、愁錢，籌房租、籌工資）。
可惡的疫情忽悠忽悠，來了走、走了來，折騰的我們（小業(yè)主）可不是“疲憊”可以一詞以蔽之。
該走的（疫情）還是走了，留下的盡是（人們）重整旗鼓?。ù颂幨÷?0000字）。
重整河山而后生，我們又投入了戰(zhàn)斗，恢復(fù)、再戰(zhàn)！這時候我發(fā)現(xiàn)“追劇”害我不輕，，很快我們感染了“新冠”，身體大不如從前！
既然已經(jīng)意識到健康的重要性，怎么恢復(fù)健康就成了我日程中的“重中之重”！
練太極、廣場舞、八段錦、加入模特隊…，幾番選擇之后，我發(fā)現(xiàn)最適合我的鍛煉方式就是從走步開始！
慢慢地我加入了走步隊伍，看著比我年長的人堅強地前行，看著他們神采奕奕，看著他們精神抖擻，看著他們笑容滿面，我確信這就是適合我的鍛煉方式！
一年之計在于春，一天之計在于晨！我開始了晨練！我晨練已經(jīng)三個月了，我自己感覺受益了，每天早上我看到清晨的風景，比繁華的時間段清新、別致！每天早上早起晨練好像給自己加出來一段時間，沒耽誤正常生活！每天早上看到晨練的人們依然如故，腿腳干練，真真滴感受到生機一片！
還有更讓我覺醒的是，許久的按摩、艾灸、扎針、熱敷都沒能治愈的腰退疼，現(xiàn)在好多了！我的感觸是“自己是身體的主治大夫”！
從我做起，從晨練做起！珍愛生命，從晨練開始吧！一起來嘛，我給你“叫醒服務(wù)”！
